آیا با ورزش میتوان لاغر شد؟ با سلام در تخصص زنان حتما تست تیرویید و آزمایش های هورمونی هم چک شود بهتر است تحت نظر متخصص تغذیه اقدام نمایید. سلام. غیر از ورزش حتما نیاز به تنظیم رژیم غذایی خود توسط متخصصین تغذیه دارید.. سلام دوست عزیز میزان لاغر شدن شما بستگی به نوع و شدت ورزش و مدت زمان خواب شما دارد.طبیعتا مشورت با متخصصین تغذیه در زمینه رژیم مناسب شما امری ضروری می باشد.. سلام دوست عزیز ورزش در کنار رژیم غذایی مناسب. سلام قطعا افزایش فعالیت فیزیکی موجب افزایش متابولیسم بدن میشه، به شرط اینکه در کنارش از یک رژیم غذایی اصولی پیروی کنید که زیر نظر همکاران متخصص تغذیه طراحی شده باشه..

لاغر , خسته , لاغری , ورزش

با سلام خسته نباشی من میخوام لاغر بشم دارم رژیم میگیرم روزی نیم ساعت ورزش میکنم بعد از ورزش کردن میخوابم ایا لاغر میشم یانه ممنون میشم جواب بدین؟

5
-1

آیا با ورزش میتوان لاغر شد؟ لاغر , خسته , لاغری , ورزشبا سلام در تخصص زنان حتما تست تیرویید و آزمایش های هورمونی هم چک شود بهتر است تحت نظر متخصص تغذیه اقدام نمایید

0

آیا با ورزش میتوان لاغر شد؟ لاغر , خسته , لاغری , ورزشسلام. غیر از ورزش حتما نیاز به تنظیم رژیم غذایی خود توسط متخصصین تغذیه دارید.

0

آیا با ورزش میتوان لاغر شد؟ لاغر , خسته , لاغری , ورزشسلام دوست عزیز میزان لاغر شدن شما بستگی به نوع و شدت ورزش و مدت زمان خواب شما دارد.طبیعتا مشورت با متخصصین تغذیه در زمینه رژیم مناسب شما امری ضروری می باشد.

0

آیا با ورزش میتوان لاغر شد؟ لاغر , خسته , لاغری , ورزشسلام دوست عزیز ورزش در کنار رژیم غذایی مناسب

0

آیا با ورزش میتوان لاغر شد؟ لاغر , خسته , لاغری , ورزشسلام قطعا افزایش فعالیت فیزیکی موجب افزایش متابولیسم بدن میشه، به شرط اینکه در کنارش از یک رژیم غذایی اصولی پیروی کنید که زیر نظر همکاران متخصص تغذیه طراحی شده باشه.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

انجام ورزش منظم و همراه با رژیم غذایی سالم می‌تواند کمک شایانی به لاغری شما داشته باشد. ورزش‌های هوازی مانند دویدن، شنا و دوچرخه‌سواری می‌توانند چربی‌های اضافی را سوزانده و به افزایش سوخت و ساز بدن کمک کنند. اما بهتر است با یک متخصص تغذیه و پزشک مشورت کنید تا برنامه‌ی مناسبی برای ورزش و رژیم غذایی خود تهیه کنید. همچنین به خواب کافی و استراحت مناسب پس از ورزش توجه داشته باشید تا بدنتان بتواند بهینه‌تر از تلاش‌های ورزشی بهره ببرد.