برای لاغری چه کار کنم می خواهم زودتر لاغر شوم؟

خواهشن کمک کنید برای لاغری سریع چه کار باید بکنم. ارادم خیلی کمه ۴۰ کیلو باید وزن کم کنم. برای زایمان مجدد هم باید لاغر شدم. خواهشن کمک کنید. هر برنامه ای رو امتحان کردم نتیجه نگرفتم. واسه زایمان مجدد تا چند کیلو لاغر شم. به راهی رو بهم پیشنهاد کنید یا دمنوش یا برنامه خاصی؟

0

رژیم خیلی کوتاه کم کالری در کوتاه مدت به شما کمک می کند. اما باید تحت نظر انجام شود.

دکتر مرتضی آقایی افشار

متخصص پزشکی ورزشیدرد و مشکلات عضلانی اسکلتی و مفاصل ، ...
دکتر مرتضی آقایی افشار
0

چنانچه همراه رژیم فعالیت فیزیکی مناسب و مصرف مکمل برای تامین ریز مغذی ها داشته باشید حتما کاهش وزن خواهید داشت . در ضمن رژیم نگهدارنده و coaching لازم دارید یعنی باید یک فرد متخصص راهنمای شما باشد و مرتب در مشاوره باشید . اگر ده درصد وزن فعلی خود را کم کنید از نظر متابولیک به سمت محدوده سلامتی پیش خواهید رفت .

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی
دکتر سهیلا حسن زاده
0

اراده شما فقط در رژیم غذایی مشکل دارد؟؟ بعید به نظر میرسد. به نظر من بهتر است رژیم غذایی و مشاوره روان شناسی و در صورت لزوم استفاده از داروهای مناسب هم زمان صورت پذیرد. رژیم های کم کالری در واقع بیشتر سبب از دست دادن آب بدن شما میشوند و به زودی وزن کاهش یافته برخواهد گشت

فائزه عسکری

تغذیه و رژیم درمانی
 فائزه عسکری
0

درود بر شما.راه معجزه آسایی وجود ندارد شیوه غلط زندگی باید اصلاح شود

دکتر مریم مظاهریون

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیفدراسیون جهانی چاقی
دکتر مریم مظاهریون
0

سلام ورزش منظم و مراجعه هر چه سریعتر به مشاور تغذیه و رژیم درمانی راهکار صحیح است.

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...
 امیر نصرتی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای لاغری سریع و کاهش وزن بهترین راه اجرای یک رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم است. تغذیه سالم و کم‌کردن مصرف کالری در روز می‌تواند به شما کمک کند. همچنین، مصرف دمنوش‌های گیاهی مانند چای سبز و زنجبیل نیز می‌تواند فرایند لاغری را تسریع کند. برای زایمان مجدد بهتر است با نگهداری و کاهش وزن تدریجی و با راهنمایی پزشک مشاوره کنید تا به نتایج بهتری دست پیدا کنید.