راههای درست افزایش وزن چیست؟

سلام من pco دارم قندم هم لب مرزه فکر میکنم ژنتیکی دچار مقاومت به انسولین هستم. روز به روز دارم لاغر تر میشم پوست و استخونم وحشتناکه وضعیتم. من چجوری میتونم افزایش وزنی داشته باشم که مقاومت به انسولینم و pco کنترل بشه و هم حداقل ۱۰ کیلو اضافه کنم. چه قدر زمان میبره؟ میشه راهنماییم کنید
0
با سلام
شما از لحاظ تخصص زنان ابتدا تست تیرویید و آزمایش‌های هورمونی حتما حتما انجام دهید
0
با سلام
شما از لحاظ تخصص زنان ابتدا تست تیرویید و آزمایش‌های هورمونی حتما حتما انجام دهید
0
با سلام.
در ابتدا یک چکاپ کامل بشید و از لحاظ تیروئید هم بررسی بشید
0
سلام
عزیزم تخمدان تنبل معمولا با علائمی مثل بی نظمی در پریود اختلال در باروری افزایش مو‌های زائد ریزش مو و آکنه مشخص می‌شود معمولا تشخیص آن به وسیله سونوگرافی آزمایشات هورمونی و علائم کلینیکی بیمار است باید تمام این بررسی‌ها را انجام بدهید و بعد از آن می توانیم تصمیم بگیریم
0
با سلام
پس از تشخیص قطعیPCOتوسط متخصص محترم زنان میتونین جهت دریافت غذایی به مشاور تغذیه مراجعه نمایین.
PCO باعث مقاومت به انسولین و افزایش قند خون می‌شه و برای افرادی که اضافه وزن دارن درکنار درمان‌های دارویی کاهش وزن به بهبود PCO کمک میکنه اما در افراد لاغر باید رژیم غذایی مناسب که اصطلاحا رژیم باGI پایین نامیده می‌شه داشته باشن پس از بررسی‌های لازم کلینیکی و بالینی و ارزیابی‌های غذایی مشاور تغذیه برنامه مناسب به شما خواهد داد