با توجه به اضافه وزن و بارداری لطفا راهنمایی بفرمایید چه کنم؟
با سلام هنگام شروع بارداری ۹۸ کیلو بودم الان نزدیک ۱۸ هفته هستم و ۱۰۰ کیلو وزن دارم لطفا راهنمایی کنید آیا من قند و فشار دوره بارداری میگیرم برای نجات از این بحران چیکار کنم ؟
28 مرداد 1396
پاسخ پزشکان
0
آیا میزان TSH شما با توجه به بارداری در حد مناسب هست ؟ سابقه ای از دیابت در خانواده شما هست ؟ تست GTT شما چطور بوده ؟ همیشه به خانمهایی که وزن بالا و قصد حاملگی دارن توصیه میکنیم حداقل سه ماه قبل از بارداری به BMI مطلوب و همین طور کنترول مناسب تیرویید رسیده باشند. به هر حال بهترین کاری که در حال حاظر میتونید انجام بدبد حفظ همین وزن با اصلاح رژیم غذایی هست. تا جایی که میتونید تحرک داشته باشید و آزمایشهای دوره ای بارداری رو انجام بدید.
این اضافه وزن باید قبل از بارداری کنترل میشد. در بارداری اجازه کاهش وزن نداریم. بایستی مطابق با نمودار وزن بگیرید و در زمان شیردهی با رژیم غذایی صحیح برای کاهش وزن اقدام کنید. به متخصص تغذیه برای دریافت رژیم بارداری مراجعه کنید. توصیههای کلی این است که از آب میو، شربت، قند و شکر استفاده نشود. روزانه 30 دقیقه پیاده روی کنید به طوری که به نفس نفس نیفتید. یعنی پیاده روی با سرعت متوسط. به هیچ عنوان تند نباشد
افزایش وزن در دوران بارداری امری طبیعی است و اغلب زنان باردار با این موضوع روبرو میشوند. اما افزایش وزن به ویژه در صورتی که قبل از بارداریاضافه وزن داشته باشید، ممکن است خطراتی برای سلامتی شما و جنینتان ایجاد کند. برای کنترل وزن و پیشگیری از مشکلاتی مانند قند خون و فشار خون بالا در دوران بارداری، بهتر است با یک متخصص تغذیه و پزشک مشاوره کنید. آنها میتوانند برنامه غذایی مناسبی برای شما تهیه کرده و شما را راهنمایی کنند. همچنینورزشهای مناسب برای زنان باردار نیز میتواند به کنترل وزن کمک کند. حتما به مشکلاتتان برای پیشگیری از هر گونه عوارض بیشتر توجه کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
