سلام وزنم خیلی کمه لطفابمن بگید باید چیکار کنم؟

سلام توروخداکمکم کنید.وزنم خیلی کمه خیلی ضعیفم دارم افسرده میشم خیلی کارها کردم دکتر رفتم رژیم گرفتم بدردم نخورد.من از دزفول هستم راهم دوره چند باری ام تو برنامه بودین تماس گرفتم نشد باهاتون حرف بزنم لطفا.باهام تماس بگیرن میخام حضوری بیام مطبتون.مرسی ازلطفتون

0

با سلام هموطن عزیز 1- منظورتان کدام همکار متخصص هست ؟ لطفا نام شان را ذکر کنید 2- ابتدا در حیطه ی تخصصی زنان تست تیرویید و آزمایش های هورمونی انجام دهید

دکتر عاطفه الهویی نظری

جراح و متخصص زنان، زایمان و کولپوسکوپیدارای بورد تخصصی از دانشگاه تهران
دکتر عاطفه الهویی نظری
0

سلام دوست عزیز شما حتما نیاز به بررسی بیشتر و مراجعه حضوری به همکاران تغذیه دارید

سمیه بخشی

تغذیه و رژیم درمانی
 سمیه بخشی
-1

سلام. رژیم درمانی کاری حضوری در مطب است. پس از بررسی وضعیت پزشکی شما تصمیم به رزیم درمانی توسط متخصصین تغذیه خواهد داشت.

دکتر رضا اطمینانی

پزشک و دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیپزشک نمونه استان اصفهان
دکتر رضا اطمینانی
0

سلام وقت به خیر . دوست عزیز مسلما افزایش وزن کار دشواری است پس تو این راه بردبار و شکیبا باشید . رژیم درمانی را همراه با چکاب کامل بدن شروع کنید .

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی
 پروانه کاظمی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

افزایش وزن برای افراد ضعیف می‌تواند از طریق تغییرات در رژیم غذایی و برنامه تمرینی منظم انجام شود. برای افزایش وزن بهتر است از غذاهای پرکالری مانند مغزها، آووکادو، ماست، و تخم مرغ استفاده کنید. همچنین ورزش‌های مقاومتی مانند وزنه‌برداری می‌تواند به افزایش استحکام عضلات و وزن کمک کند. در صورت عدم موفقیت با روش‌های خانگی، مشاوره حضوری با یک تغذیه‌شناس یا پزشک تغذیه انجام دهید. از مراجعه به مراکز تخصصی تغذیه کمک بگیرید تا برای شما برنامه مناسبی تنظیم شود.