وزنم خیلی کمه می خوام یه مقداری چاقتربشم؟ سلام به متخصص تغذیه باید مراجعه کنین. با سلام به یکی از همکاران تغذیه مراجعه حضور ی داشته باشین تا پس از ارزیابی های لازم بهتون برنامه بدن. سلام، پیش از مصرف دارو نیاز به ارزیابی های دیگر وجود دارد.. سلام. به متخصص پزشکی ورزشی مراجعه کنید. تغذیه حتما باید در کنار برنامه ورزشی منظم باشه. به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا بهتون رژیم بده. به متخصصین تغذیه و رژیم درمانی مراجعه نمایید. با یک خوردن یک غذای خاص شما وزن اضافه نمیکنید. باید حتما یک برنامه غذایی کامل و جامع از متخصص تغذیه داشته باشید؛ در صورت نیاز مکمل های افزایش اشتها نیز برای شما تجویز میشود.. به متخصص تغذیه و رژیم درمانی فقط با شماره نظام پزشکی ت مراجعه کنید. سلام بایستی به متخصص تغذیه ورژیم درمانی مراجعه حضوری کنید .. سلام یا حضوری و یا به صورت آنلاین مشاوره بشین و قبلش یه چکاپ آزمایشهم بدید که با توجه به شرایطتون بشه بهترین رژیم و مکملهای مورد نیاز رو براتون تجویز کرد. باید یک رژیم اصولی در کنارش مکملهای مخصوص به خودتون رو دریافت کنید شرایط هر فرد متفاوت هست. رزیم غذایی مناسب در کنار ورزش و در صورت نیاز تجویز یک سری مکمل ها بهترین اثر بخشی را خواهد داشت. سلام و عرض احترام بررسی آنتروپومتریک و سو تغذیه برای شما می تونه خیلی موثر واقع بشه شاد و پیروز باشید.

وزنم , کمه , خوام , افزایش وزن , لاغری

وزنم خیلی کمه ولاغراندام وضعیف هستم دوست دارم یه مقداری چاق بشم چه چیزی مصرف کنم

13
0

وزنم خیلی کمه می خوام یه مقداری چاقتربشم؟ وزنم , کمه , خوام , افزایش وزن , لاغریسلام به متخصص تغذیه باید مراجعه کنین

0

وزنم خیلی کمه می خوام یه مقداری چاقتربشم؟ وزنم , کمه , خوام , افزایش وزن , لاغریبا سلام به یکی از همکاران تغذیه مراجعه حضور ی داشته باشین تا پس از ارزیابی های لازم بهتون برنامه بدن

0

وزنم خیلی کمه می خوام یه مقداری چاقتربشم؟ وزنم , کمه , خوام , افزایش وزن , لاغریسلام، پیش از مصرف دارو نیاز به ارزیابی های دیگر وجود دارد.

0

وزنم خیلی کمه می خوام یه مقداری چاقتربشم؟ وزنم , کمه , خوام , افزایش وزن , لاغریسلام. به متخصص پزشکی ورزشی مراجعه کنید. تغذیه حتما باید در کنار برنامه ورزشی منظم باشه

0

وزنم خیلی کمه می خوام یه مقداری چاقتربشم؟ وزنم , کمه , خوام , افزایش وزن , لاغریبه متخصص تغذیه مراجعه کنید تا بهتون رژیم بده

0

وزنم خیلی کمه می خوام یه مقداری چاقتربشم؟ وزنم , کمه , خوام , افزایش وزن , لاغریبه متخصصین تغذیه و رژیم درمانی مراجعه نمایید

0

وزنم خیلی کمه می خوام یه مقداری چاقتربشم؟ وزنم , کمه , خوام , افزایش وزن , لاغریبا یک خوردن یک غذای خاص شما وزن اضافه نمیکنید. باید حتما یک برنامه غذایی کامل و جامع از متخصص تغذیه داشته باشید؛ در صورت نیاز مکمل های افزایش اشتها نیز برای شما تجویز میشود.

0

وزنم خیلی کمه می خوام یه مقداری چاقتربشم؟ وزنم , کمه , خوام , افزایش وزن , لاغریبه متخصص تغذیه و رژیم درمانی فقط با شماره نظام پزشکی ت مراجعه کنید

0

وزنم خیلی کمه می خوام یه مقداری چاقتربشم؟ وزنم , کمه , خوام , افزایش وزن , لاغریسلام بایستی به متخصص تغذیه ورژیم درمانی مراجعه حضوری کنید .

0

وزنم خیلی کمه می خوام یه مقداری چاقتربشم؟ وزنم , کمه , خوام , افزایش وزن , لاغریسلام یا حضوری و یا به صورت آنلاین مشاوره بشین و قبلش یه چکاپ آزمایشهم بدید که با توجه به شرایطتون بشه بهترین رژیم و مکملهای مورد نیاز رو براتون تجویز کرد

0

وزنم خیلی کمه می خوام یه مقداری چاقتربشم؟ وزنم , کمه , خوام , افزایش وزن , لاغریباید یک رژیم اصولی در کنارش مکملهای مخصوص به خودتون رو دریافت کنید شرایط هر فرد متفاوت هست

0

وزنم خیلی کمه می خوام یه مقداری چاقتربشم؟ وزنم , کمه , خوام , افزایش وزن , لاغریرزیم غذایی مناسب در کنار ورزش و در صورت نیاز تجویز یک سری مکمل ها بهترین اثر بخشی را خواهد داشت

0

وزنم خیلی کمه می خوام یه مقداری چاقتربشم؟ وزنم , کمه , خوام , افزایش وزن , لاغریسلام و عرض احترام بررسی آنتروپومتریک و سو تغذیه برای شما می تونه خیلی موثر واقع بشه شاد و پیروز باشید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای افرادی که وزن کمی دارند و می‌خواهند افزایش وزن پیدا کنند، باید رژیم غذایی غنی از کالری و پروتئین را رعایت کنند. مصرف مواد غذاییی مانند آجیل، مغزهای روغنی، ماست، ماهی، مرغ و مصرف غذاهای پرکالری مانند خوراکی‌های چرب، شیرینی‌ها و دسرها می‌تواند به افزایش وزن کمک کند. همچنین ورزش‌های مقاومتی منظم نیز می‌تواند عضلات را تقویت کرده و باعث افزایش وزن سالم تر شود. توصیه می‌شود تا قبل از اقدام به تغییر در روند غذایی خود، با یک تغذیه‌شناس مشورت کنید.