رژیم برای یک دختر14ساله خطرناکه؟ با سلام سرخود رژیم نگیرین بایک مشاورتغذیه مشورت نمایید تا ارزیابی کاملی از شما صورت بگیره ممکنه نیازی به کاهش کالری دریافتی نباشه وبا اصلاح عادات غذایی به هدف خودتون برسین. با سلام، چنانچه رژیم غذایی اصولی و سالم داشته باشید مشکلی ندارد.. بله در هر سنی میشه رژیم گرفت اما اصولی و طبق نیازهای بدن. سلام اول از استرس دوری باشید .ورزش کنید .غذا کم چرب با سبزیجات ومیوه تازه مصرف کنید.. از یک مشاور تغذیه کمک بگیرید. اگه رژیم زیرنظر متخصص تغذیه فقط باشه خیلی عالی و کاملا بی خطرع. سلام اگر تحت نظر متخصص تغذیه رژیم بگیرید و به صورت متناوب بررسی شوید بلامانع است.. سلام خیر رژیم زیر نظر متخصص تغذیه براتون ضرر که نداره خوب هم هست و میتونه به رشد قدی شما هم حتی کمک کنه. سرخود به هیچ عنوان رژیم نگیرید!! کاهش وزن تحت نظر متخصص تغذیه با رژیم غذایی اصولی مشکلی ندارد.. سلام بستگی داره چه رژیمی باشه رژیم باید متناسب با شرایط شما داده بشه. سلام وقت بخیر بایستی ارزیابی بشید در نمودار رشد و بعد از اون تصمیم بگیریم که چطور در واقع رژیمتون طراحی بشه شاد و پیروز باشید روزتون بخیر.

وزنم , سالمه , رژیم , وزن اضافی , دختر 14 ساله

وزنم حدودا،۵۷.۵۸هست و ۱۴سالمه قدمم ۱۵۳ قصد رژیم دارم پیشنهاد میشه؟. خیلی وزنم نسبت به قد و سنم زیاده .

11
1

رژیم برای یک دختر14ساله خطرناکه؟ وزنم , سالمه , رژیم , وزن اضافی , دختر 14 سالهبا سلام سرخود رژیم نگیرین بایک مشاورتغذیه مشورت نمایید تا ارزیابی کاملی از شما صورت بگیره ممکنه نیازی به کاهش کالری دریافتی نباشه وبا اصلاح عادات غذایی به هدف خودتون برسین

1

رژیم برای یک دختر14ساله خطرناکه؟ وزنم , سالمه , رژیم , وزن اضافی , دختر 14 سالهبا سلام، چنانچه رژیم غذایی اصولی و سالم داشته باشید مشکلی ندارد.

2

رژیم برای یک دختر14ساله خطرناکه؟ وزنم , سالمه , رژیم , وزن اضافی , دختر 14 سالهبله در هر سنی میشه رژیم گرفت اما اصولی و طبق نیازهای بدن

1

رژیم برای یک دختر14ساله خطرناکه؟ وزنم , سالمه , رژیم , وزن اضافی , دختر 14 سالهسلام اول از استرس دوری باشید .ورزش کنید .غذا کم چرب با سبزیجات ومیوه تازه مصرف کنید.

1

رژیم برای یک دختر14ساله خطرناکه؟ وزنم , سالمه , رژیم , وزن اضافی , دختر 14 سالهاز یک مشاور تغذیه کمک بگیرید

1

رژیم برای یک دختر14ساله خطرناکه؟ وزنم , سالمه , رژیم , وزن اضافی , دختر 14 سالهاگه رژیم زیرنظر متخصص تغذیه فقط باشه خیلی عالی و کاملا بی خطرع

1

رژیم برای یک دختر14ساله خطرناکه؟ وزنم , سالمه , رژیم , وزن اضافی , دختر 14 سالهسلام اگر تحت نظر متخصص تغذیه رژیم بگیرید و به صورت متناوب بررسی شوید بلامانع است.

0

رژیم برای یک دختر14ساله خطرناکه؟ وزنم , سالمه , رژیم , وزن اضافی , دختر 14 سالهسلام خیر رژیم زیر نظر متخصص تغذیه براتون ضرر که نداره خوب هم هست و میتونه به رشد قدی شما هم حتی کمک کنه

0

رژیم برای یک دختر14ساله خطرناکه؟ وزنم , سالمه , رژیم , وزن اضافی , دختر 14 سالهسرخود به هیچ عنوان رژیم نگیرید!! کاهش وزن تحت نظر متخصص تغذیه با رژیم غذایی اصولی مشکلی ندارد.

0

رژیم برای یک دختر14ساله خطرناکه؟ وزنم , سالمه , رژیم , وزن اضافی , دختر 14 سالهسلام بستگی داره چه رژیمی باشه رژیم باید متناسب با شرایط شما داده بشه

0

رژیم برای یک دختر14ساله خطرناکه؟ وزنم , سالمه , رژیم , وزن اضافی , دختر 14 سالهسلام وقت بخیر بایستی ارزیابی بشید در نمودار رشد و بعد از اون تصمیم بگیریم که چطور در واقع رژیمتون طراحی بشه شاد و پیروز باشید روزتون بخیر

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

با توجه به اطلاعات ارائه شده، اجرای رژیم غذایی برای دختر 14 ساله با وزن 57.58 کیلوگرم و قد 153 سانتیمتر حائز اهمیت است. تغذیه مناسب، مصرف مواد غذایی سالم شامل میوه، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های کم چرب می تواند به کنترل وزن کمک کند. همچنین، ورزش منظم و مشاوره با یک تغذیه‌شناس متخصص می تواند در رسیدن به وزن ایده‌آل و حفظ سلامتی کمک کند. مهم است که رژیم غذایی برای افراد جوان، تحت نظر پزشک یا تغذیه‌شناس باشد تا همیشه بهداشت آنها تضمین شود.