روانپزشکان - من 20 سالمه به علت وسواس شدید و؟

سلام من ۲۰ سالمه به علت وسواس شدید و بی خوابیم و مشکل روحیم الپرازلام ۰/۵ هر شب یک عدد مصرف میکنم که گاهی به مدت طولانی قطع میکنم و باز شروع الان دو روزه قطع کردم همش تو خواب دلشوره دارم و اضطراب انگار تو خواب دارم فکر میکنم یه فکرایی تو خوب میاد تو سرم اضطراب دارم نکنه اینا توهمه الان من باید چی کار کنم که به حالت عادیم برگردم احساس میکنم دلم هوریییییی میریزه یهو ضربان قلبم بالا میره دل پیچ هم دارم لطفا راهنمایمم کنید