من 14 سالمه می خوام باسنم بزرگ بشود چیکار کنم؟

سلام من ۱۴ سالمه وزنم کمه چیکار کنم هک چاق شم هم باسنم بزرگ بشه؟

-2

با سلام. شما دارای کمبود وزن هستید و طبعا بافت هایی مانند باسن و سینه در خانم ها بافت چربی بوده و به دنبال افزایش وزن شما، این نواحی نیز تغییر می کند ولی متاسفانه و برخلاف تبلیغات مختلف در خصوص بزرگ یا کوچک کردن بخش هایی از بدن، چنین چیزی در عمل و علم امکان پذیر نیست و افزایش وزن و یا کاهش وزن به صورت کلی در بدن اتفاق می افتاد ولی تغییرات در این نواحی مشهود تر می باشد. توصیه می شود حتما به متخصص تغذیه مراجعه کنید.

عصمت شیربیگی

تغذیه و رژیم درمانی
 عصمت شیربیگی
-1

سلام اول مشکل کمبود وزن شما باید برطرف بشه بعد از این با انجام حرکات ورزشی موضعی میشه به هدفتون برسید اما اول جبران کمبود وزن.برای اطلاعات بیشتر به کانال و اینستا مراجعه کنید Kiyandiet@

یگانه کیان

تغذیه و رژیم درمانی
 یگانه کیان
-1

سلام شما جهت برطرف نمودن کمبود وزن خود اقدام کنید و همراه با رژیم غذایی از ورزش های مخصوص استفاده نمایید تا به نتیجه مطلوب برسید.

نجمه فرجی

تغذیه و رژیم درمانی
نجمه فرجی
0

سلام دوست عزیز در درجه اول کمبود وزن خود را اصلاح نمائید و سپس با تمرینات موضعی ورزشی عضلات ناحیه مدنظر را تقویت نمائید توجه داشته باشید هیچ رژیم غذایی نمی تواند به صورت موضعی ناحیه ای را چاق یا لاغر نماید

دکتر مریم مظاهریون

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیفدراسیون جهانی چاقی
دکتر مریم مظاهریون
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در دوره نوجوانی، افزایش وزن و اندازه باسن می‌تواند به‌طور طبیعی و سالم اتفاق بیفتد. برای افزایش وزن، توجه به تغذیه سالم، مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین و چربی سالم، و انجام ورزش‌های مختلف به‌ویژه تمرینات مورد نیاز برای تقویت عضلات پشت و شکم می‌تواند مفید باشد. همچنین، مشاوره با یک تغذیه‌شناس و متخصص ورزشی می‌تواند کمک کننده باشد. اما بهتر است به‌یاد داشته باشید که افزایش وزن به‌طور سالم اهمیت بالایی دارد و نباید به روش‌های ناسالم و غیر مجاز تلاش کنید. در صورت داشتن هرگونه نگرانی و یا سوال، مشاوره با پزشک متخصص مناسب است.