برنامه تغذیه توام با ورزش جهت لاغری ممکن است ؟

سلام.من بعد از خواندن درس در طول روز زود احساس خستگی دارم و شبها هنگام خواب احساس سنگین بودن سر دارم.این عادی هست یا نه؟میتونم بپرسم چه نوع قرصی برای مصرف من وجود داره؟

سلام خسته نباشد آیا بدون برنامه غذایی و فقط با مصرف دارو و مکمل ها میشود وزن را افزایش داد؟

من با اینکه استخوان بندیم درشته و بالا تنم پر تر اصلا ران و باسنم چاق نمیشن....ساق پام خیلی لاغر تر ورزش و چاق شدن هم اثر نداره

با سلام و خسته نباشید. پدر من حدود 20 روز در بیمارستان بستری هستند الان دکتر گفتن مغزشون آب آورده و باید شانت برنامه ریزی بذارن با توجه به سن بیمار میخواستم بپرسم با این عمل تغییر زیادی در بهبود ایجاد میشود؟یا اگه عمل انجام نشه چه اتفاقی میفتد؟ با تشکر

آیابرای درمان گواتر وکم کاری تیروئیدبرنامه غذایی وجود دارد؟

سلام آیا شما برای تقویت اسپرم برنامه غذایی تجویز می کنید ممنون میشم جواب بدین؟

سلام من بدون برنامه باردارشدم وقبلش هیچ آزمایشی انجام ندادم.الانم آخر4ماهم تو آزمایشای اوایل بارداریمم آزمایشی برای توکسو نبودالان راجبش خوندم استرس گرفتم من ازسه سال پیش سوسیس وکالباس خیییلی کم مصرف کردم شاید سالی یبارشیدم هیچی ازونجایی که ساکن شهرستانم ازمحصولات اینجا خیلی استفاده میکنم وحیوون اطرافمون زیاده4سال پیش خونه مادرشوهرم روستاست ووقتایی که در خونه بازبودیه گربه میومدتوخونه یبارکه خابیده بودم یهویی پریدم ازخاب ازصداش دیدم اومده کنارم لم داده الان خیلی میترسم نکنه انگل تو بدنم باشه

با سلام به طورمرتب ورزش میکنم تقریبا سبک زندگی سالم دارم صبحانه ساعت 8 ناهر 12 وشام ساعت 7 میخورم اما هرکاری میکنم لاغر نمیشه ایا میتونم کپسول لاغری اسلیم مکس بخورم ؟؟چون بر پایه گیاهی ایا مممکن ریزش مو بگیرم ؟؟

سلام روز بخیر. من اقدام کردم واسه بارداری و روز تخمک گذاری که میشه 10فروردین برنامه داشتم .از اون روز به بعد درد کمر و دل درد خیلیییی خفیف داشتم ولی 7روز بعدش که میشه 16فروردین برنامه داشتم دستمال کشیدم خون دیدم و از امروز صبح دل درد و کمر درد شدیدی دارم 24این ماه هم باید پریود بشم .دلیلش چی میتونه باشه؟؟؟

سلام. یک سوال به جهت معلومات علمی خودم و دوستام دارم. من هر روز چه تو خونه چه بیرون حداقل 20 دقیقه پیاده روی و ده دقیقه میدوام آیا منی که در طول شبانه روز حالا بر اثر آلودگی هوا شاید. استرس. تغذیه. عوامل محیطی ممکنه کثیفی و آلودگی ها در رگ های قلبمون ممکنه رسوباتی ایجاد بشه و در آینده دچار تنگی رگ ها بشیم این ورزشه میتونه نقش پاک کنندگی این عروق رو داشته باشه؟ کلا ورزش تاثیرش بر رگ های قلب چیه؟ ممنونم

برای اینکه یک برنامه ریزی خوب داشته باشم چه مواردی رو باید رعایت کنم

چطور باید برنامه ریزی خوب برای خودم داشته باشم

س.من دختری هستم ک چن سالی است پشت کنکورم وهدفم پزشکی است .برنامه ریزی میکنم اما نمیشه یک هفته یاحتی ی روز ب برنامم کامل عمل کنم .همش ب خودم میگم ازفردا خوب شروع میکنم ولی دوباره ک فرداشد عمل نمیکنم.توروخدا بگین چیکارکنم.شرایط رفتن ب کلاس خصوصی ومشاور واینارم ندارم.ماتوروستازندگی میکنیم.حتی ب خاطرکنکور گوشیم ندارم.اصلا فیلمم نگاه نمیکنم .هیچجانمیرم.میشه روشی واس برنامه ریزی بگین که من بتونم بهش عمل کنم.مطالبی روک میخونم چن هفته بعد فراموش میکنم.همه ازم انتظار پزشکی دارن اونوقت من هیچی نمیخونم.

باسلام و عرض ادب چرا من نمیتونم وقتی برنامه ریزی میکمم برای اهدافم خواسته هام مشکلاتم برای انجام ندادن اشتباهاتم و... طبق برنامه ام پیش برم؟ اصلا نمیتونم تمرکز داشته باشم، شاید چندروز طبق برنامه پیش برم ولی مجدد دوباره همان اشتباهات؟ چرا؟ باید چکارکنم؟

با سلام ،خانمی 33ساله هستم قد 164هست وزنم 51باید 14کیلو چاق بشم میخواستم راهنمایی برای تغذیه بشم ،در صمن اینکه لزمایش هون رفتم و فقط دچار کم خونی بودم و ویتامین دی سه پایین بود و دچار فقر اهنم هستم .لطفا برنلمه تغذیه ای به من معرفی کنین که بدونم چطور چاق شم ?

باسلام و خسته نباشی فراوان خدمت همهی شما سروران ارجمند؛ سوالی داشتیم از خانم دکتر مریمی متخصص تغذیه در بندرعباس برای خانمی با160سانت قد و 60کیلو وزن که قند ناشتای بین100تا110 داره چه جدول غذایی مناسب می باشد؟ورزش هم در کاهش قند خون در کنار رژیم لازم است یا نه؟

سلام.آیا برنامه تغذیه بدنسازی هم میدهید؟

سلام خسته نباشید . من یک پسر 2 ساله دارم و کم کم قصد بارداری دوم دارم نیاز به یک برنامه غذایی برای دختر دار شدن دارم امکانش هست یک برنامه غذایی بدهید؟

با سلام خسته نباشید من دو فرزند دختردارم می خوام برم پیش دکتر برنامه غذایی بگیرم چند درصد امکان داره که عمل کنه و پسر بشه؟باید همراه برنامه که استفاده میشه آمپول هم تزریق میشه با سپاس از همه خیلی ماه هستید ؟

چند سال بیماری سرطان کبد گرفتم و بخاطر شیمی درمانی بدنم ضعیف شده برای همین یک برنامه غذایی میخوام که مربوط به مریضیم باشه

حدود 8ماه میرم باشگاه ولی هنوز نتیجه ی دلخواهمو نگرفتم تصمیم گرفتم یا مکمل مصرف کنم یا برنامه ی غذایی بگیرم میخاستم ببینم شما میتونید کمک کنید

سلام دختر9ماه ایی دارم با وزن8کیلو.وزن موقع تولد3270.Gavisconمصرف میکند ورانیتیدین.رفلاکس دارد ودرحال دندان دراوردن است وزن کم کرده است لطفا یک برنامه غذایی بگویید که واسه رفلاکسش خوب باشد و وزنش زیاد شود?

سلام دکتر پسرم6ساله است،غذا نمیخوره یعنی من نمیدونم یک بچه 6ساله حدودا چقدر غذامیخوره میشه انزشماخواهش کنم یک برنامه غذایی براش بدید.درضمن تابحال به میوه وسبزی لب نزده هرکاری میکنم نمیخوره.حتی مثل بچه ها دیگه اهل بیسکویت پفک شکلات لواشک نیست دوست ندارد چکارکنم راهنمایی کند دکتربراش شیرخشک گین آپ نوشته بودچون کمبود وزن دارد شما میگید چی بدم بهش وزن خواب شه.وزن وقدتولدش45قد،وزن2و600بودالانقد104و،وزنش16هست آیا خیلی کمبود دارد؟

سلام من خیای لاغرم میخوام چاق بشم لطفا برنامه رژیم غذایی بدین؟

سلام. برنامه غذایی مناسب برای عفونت روده هست؟

سلام دقیقا 25 روزپیش باعمل جراحی معده بطور کامل برداشته شده ویک جلسه هم ازجلسات شیمی درمانی انجام شده خواهشمند است یک برنامه غذایی برام ارسال کنید؟

سلام میخواستم بدونم ک از طریق تلگرام ک یا راه های ارتباطی از راه دور دیگه امکانش هست ک من یک برنامه تغذیه مخصوص ورزش والیبال و راهنمایی برای مصرف مکمل های ورزشی دریافت کنم؟؟ با تشکر

سلام وقت بخیر ببخشید من بخاطر لاغری به دکتر تغذیه مراجعه کردم گفتن نیم ساعت قبل غذا سویق بخورم ناهار و شام واسه میان وعده فرنی و حریره بادام و شربت اشتها آور زینک پلاس میخواستم بپرسم این برنامه واقعا جواب میده؟ چون احساس میکنم هم سویق بخورم هم زینک مریض میشم؟

سلام من تقریبا یک ماهه دارم قرص گابرگولین مصرف میکنم وهمسرم هم قرص کارنیمکس250من دو روزه ک قاعدگیم تمام شده میخاستم بدونم برنامه نزدیکی باید چطور باشه وایا امکان بارداری هست؟؟؟

من مدتهاست دچار سردرد توام با تهوع میباشم که تشخیص میگرن داده اند میخوام از اقای دکتر صبری متخصص طب سوزنی بپرسم در صورتیکه به مطب ایشان مراجعه کنم خوب میشود و اینکه بعد از چند جلسه سردردهای من بهتر میشود

سلام .من هشت هفته حامله بودم به علت خونریزی شدید جنین دفع شد و دو روز بعد سونو گرافی گرفتم و گفتند که در بعضی نواحی دارای واسکولاریته به ابعاد 39*17م م در کاویته اندومتر دیده شد که مطرح کننده رزیدو توام با clot است چه کار کننم.

برای کاهش وزن خود جکار کنم؟

استخوان های بدنم خیلی نازک است و احساس میکنم نسبت به یک فشار معمولی خیلی حساس اند نسبت به دیگر افراد هم سن خودم مشکلم چیه به نطرتون؟

سلام من ق27 سال دارم بچگی چاق بودم ولی نه به شدت الان توی خانواده مادری بیشترشون دچار چاقی هستن من شرایط مالی خوبی ندارم که بتونم به متخصص مراجعه کنم با دفترچه بیمه سلامت کجا میتونم مراجعه کنم من به سختی میتونم نفس بکشم یا فعالیت داشته باشم من شاغل هستم فعالیت و پیاده روی هم میکنم اصلان پرخوری نمیکنم ولی بدن ورم میکنه و به وزنم اضافه میشه نمی دونم برای بیماری چاقی ام به کجا مراجعه کنم تا هزینه زیادی لازم نداشته باشه خواهش میکنم راهنمایی ام کنید

خلاصه و مفید : عرض سلام پسری 27 ساله هستم - 180 سانتی متر قد و 51 کیلو وزن از بچگی همینجوری خیلی لاغر بودم ( دو عضو خانواده م هم زیاد لاغر هستن و دو عضو دیگه از ناحیه شکم چاق هستن فقط،باقی اندام کاملا نرمال ) توانایی زیاد خوردن ندارم و اگر بخوام زیاد بخورم حالم بد میشه دو سری باشگاه بدنسازی رفتم و در 3 ماه تلاش زیاد در ورزش و غذا خوردن بیشتر + استفاده از پودر بدنسازی تنها 5 کیلو چاق کردم! و بعد از 6 ماه به وزن قبل برگشتم متاسفانه وضع مالی خوبی نداریم و نمیتونم از غذاهای رنگی تری استفاده ببرم. قرص اشتها سیپروهپتادین مصرف کردم بعد از دو هفته حس بی انگیزگی و بی روحیه ای بهم دست داد دیگه استفاده نکردم. تاثیری کمی داشت. بدم مخصوصا پاهام دچار یه خستگی مفرط هستن 6 روز در هفته و احساس میکنم نمیتونم روی پاهام برای بیشتر از 1 دقیقه وایسم ( میتونم وایسم اما از بی انرژی بودن پاها گاهی احساس میکنم دارم میوفتم زمین) به دلیل از دست دادن عضوی از خانواده م سالها پیش دچار معده عصبی شدم و ناراحتی معده داشتم و حالت تهوع بعد از بیداری در صبح هر روز،که الان یک سالی هست احساس میکنم نسبتا خوب شدم چون این حالت رو اغلب ندارم و گاهی کم بهم دست میده. لطفا راهنماییم کنید چکار کنم...

با سلام می خواستم بدونم دکتر بهترین برنامه ی تغذیه برای ورزش بدنسازیچیست؟ ( پرورش اندام)

سلام. دختری هستم 17سالمه قدم163خیلی لاغرم چیکارکنم.اگه قرصی چیزی میدونید که زیاد ضرر نداشته باشه ممنون میشم معرفی کنید.یا راه حل دیگه ای.فقط میخوام خیییییلیییی زود نتیجه بگیرم.مثلا در طول سه چهار ماه.ممنون میشم پاسخ بدین با تشکر.

اصلا اشتها ندارد حالت سرگیجه دارد وحالت تهو داردداعم لاغرمیشود

دختر 2.5 ساله ام این اواخر و از زمانی که خوردن غذا را به خودش واگذار کرده ام بسیار بدغذا شده است. ولی با این وجود علاقه خاصی به خوردن لبنیات، پاپ کرن و بستنی دارد و روزانه چندین بار حاضر است که آنها را میل کند. آیا مصرف زیاد لبنیات در طول شبانه روز اشکال دارد؟ در ضمن صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب می خواهد آیا خوردن آب در حالی که معده اش خالی است مشکل ساز است؟

سلام من 25 ساله دارای مشخصات زیر هستم قد 190 و وزن حدودا 60 تا65 هر روشی رو استفاده کردم برای تناسب اندام جواب نگرفتم چه کار کنم در ضمن ازمایش هم دادم گفتن مشکل نداری

سلام دکتر لطف کنید به سئوال من جواب بدید. من وزنم 114 کیلو بود و خودم بدون مشاوره دکتر وزنم رسوندم 64 و بعد می خوام نگه دارم وزنمو دکتر من یک روز امدم همه چیز زیاد خوردم و هرچیز که حوس کردم و من دوکیلو وزنم زیاد شده بود و الان هرکاری می کنم نمی یاد پایین دکتر من سر رژیمم ریزش مو و سر گیجه گرفتم و قندم هم پایینه قندم 78 بی غذا و بعضی اوقات با غذا دکتر از شما خواهش می کنم برام یه کاری کنید که من وزنمو نگه دارم خواهش می کنم سریع جواب بدهید چون دارم خیلی عذاب می کشم. دکتر وزنم65 و قدم173 و دوره مچم23 و سنم15

چطوری میتونم وزنم تو یک ماه 8 کیلو کم کنم؟ بدون دارو؟

سلام من اضافه وزن شدید دارم پیش هر دکتریم رفتم هر کدوم یه دارویی داده تاثیر نداشته و خودمم کم میخورم باز چاق میشود شما پیشنهادتون چیه چیکار کنم وزن کم کنم

سلام خسته نباشید،من 20سالمه تازه زایمان کردم. الان شیرم میدم لاغر بودم ...لاغرترهم شدم .خیلی اعصابم خورده ایا میشه در طی شیردهی دارو مصرف کنم برا چاق شدن؟؟؟هیچ میلی به غذا ندارم... هر غذایی باشه هیچ مریضی هم ندارم،ازمایش همه چی دادم فقط اشتها به غذا ندارم، لطفا راهنماییم کنید میشه چاق بشم؟

درمان لاغری باید برای اضافه وزن چیکارکنم؟

میخواستم بدونم راهکار سریع بدون لطمه به بدن برای لاغری وجوددارد؟لطفا راهنمایی کنید

با سلام من 47 سال سن دارم احساس سنگینی می کنم زود هنگام کار خسته می شوم کلیه ام سنگ ساز است که چنانچه مصرف مایعاتم کم باشد سریعا در د ان شروع می شود دور چشمها یم تقریبا کبود است فشار خون وچربی نرمال است . لطفا اگر ممکن است کمکم کنید تا بتوانم وزنم را به حد نرمال برسانم ؟

همسرم سبزه است و من پوستی گندمی روشن دارم فرزند اولم پوست گندمی و موهای روشن دارد، اما دختر دومم الان سه ماهه و سبزه است. امکان این هست که ازطریق تغذیه مادر پوست فرزند روشن تر شود؟ آیا بعضی از میوه ها مثل آب هویج باعث تیرگی پوست می شود؟

سلام تو یه سال 15 کیلو اضافه وزن داشتم چیکار کنم چرا چاق شدم لطفا یه دارویی معرفی کنید لاغر بشم به غیر از رزیم

باسلام دختری هستم 18ساله 49کیلو وزن... میخوام چاق بشم.. میخواهم بدونم چ چیزی بخورم ک چاق بشم زود.. باتشکر

سلام با عرض خسته نباشی با همه دست اندر کاران سایت بنده خانمی 38ساله هستم با وزن106.هر کاری میکنم وزنم پایین نمیاید از قرص های بازار و دستور های غذایی بعضی پزشکان استفاده کرده ام اما وزنم تغییری نکردممنون میشوم اگر من را راهنمایی کنید

من یه جوان 21ساله هستم میخواستم بدونم که میتونم رشد قدی داشته باشم چون 2ساله رشدی نداشتم میخواستم بدونم میشه با تجویز ویتامین یا... دوباره رشد کرد؟ سن رشد قدی مرد تا چه زمانیست؟

سلام خسته نباشید من قبل زایمان وزنم 69 بود ولی بعد زایمان شدم 86 خیلی الان افسرده ام به خاطر چاقی از همه چی دوری میکنم کسل ام وهمش میخوابم واصلا نمیتونم جلو اشتهامو بگیرم همش در حال خوردن هستم لطفا اگه میشه کمک ام کنید

سلام خسته نباشید.پسرم4سالشه وزنش13کیلواست.خیلی لاغره وباخوردن غذامخالفه.چه پیشنهادی دارید.کم خونی وکمبودی آهن هم داره.خیلی لجبازه

سلام.من 35 سال دارم و از سن 15 سالگی یه بیماری روماتیسم مفصلی دچار شدم،به طوری که در زانوهای پا دچار تورم شدید میشدم و الان سالهاست که تحت درمان هستم.میخواستم بدونم با توجه به اینکه من سالهاست کورتون مصرف کردم چطور و با چه رژیم غذایی مناسب هم از تورم گاه و بیگاه مفاصلم جلوگیری کنم و هم از صدمه هر چه بیشتر داروهای کورتون به بدنم جلوگیری کنم؟

من لاغر هستم میخواستم وزنم بیاد بالا واقعا از لاغری رنج میبرم چکار کنم خواهشا یه چیزی توصیه بشه که وزنم بالا بیاد؟

سلام وقتتون بخیر آیا همزمان با مصرف قرص تاموکسیفن میشه رژیم غذایی گرفت ؟ با توجه به سابقه سرطان پستان در سال گذشته جایز هست رژیم غذایی بگیرم ؟ در ضمن متاسفانه احساس میکنم هنوز بدنم به شرایط نرمال نرسیده و احساس خستگی زیادی دارم جایز هست رژیم بگیرم بخاطر اینکه وزنم داره زیاد میشه ؟

سلام یک راه حل به من بگید هرکاری میکنم وزنم زیاد نمیشه

باعرض ادب وارادت برای کسی که دچار کبد چرب میباشد،کاهش سریع وزن (8کیلو در ماه) خطر وضرری او را تهدید نمیکند؟؟ چند کیلو گرم در ماه مجاز به کم کردن وزن خود دارم؟ لطفا یک پزشک یا مشاور تغدیه ی مناسب به من معرفی بفرمایید از توجه شما سپاسگذارم

باسلام خدمت پزشک گرامی من دختری هستم باسن 19 که بسیار چاق هستم از قسمت پایین تنه بیشتر رژیم گرفته ام ورزش زومبا ایروبیک رفته ام بصورت 4 ماه اما اصلا اثری نمیکنه به کاهش وزنم وپزشک تبریزی گفت بدنت خیلی سفته خیلی طول میکشه لاغر بشی ازبس رژیم میگیرم بصورت استاندار خسته شدم به کلی ناراحت میشم که چرا لاغرنمیشم پیش بقیه ی دوستم شرمنده میشم هی توجیهم میکنن کم بخور لاغرشوو......لطفا منو راهنمایی کنید راه درمان دیگه ای روبگین

با سلام پسری هجده ساله با وجود تغذیه مناسب ولی ب شدت کاهش وزن دارم. بد صدو هفتاد و هفت وزن پنجاه و پنج است. خواهشا راهنمایی کنید ممنون؟؟؟

سلام خسته نباشی دکتر جان در مورد جنسیت سوال داشتم برا جنسیت دارو میدی برا پسر دار شدن برا دوقلو دار شدن چطور ؟خواهش میکنم جواب بدین ازتون ممنونم باید چن ماه قبل از بارداری تحت نظر باشم پس لطف کنین جواب بدین

با سلام من دختر 29 ساله هستم و به تازگی متوجه شدم که کبد چرب دارم. آیا خطرناکه؟ راهی برای درمان هست؟

با درود و احترام/ خسته نباشد و خدا قوت تاکنون ده ها بار رژیم گرفته ام اما متاسفانه فقط دفعه اول منجر به کاهش وزن 15 کیلویی در مدت 5 ماه گردیده ام، و دفعات بعدی وزن که کم نکردم هیچ، اضافه نیز شدم، آیا واقعا رژیمی می تواند وزن بنده را کم کند وقتی در مدت ده سال با انواع و اقسام رژیمها موفق نشدم؟

با سلام .دختر من کم اشتها است خواستم راحلی برای غذا خوردن ان بدید .با تشکر فراوان؟

سلام من پسری بیت نه ساله هستم که قد182وزن 66 کیلو دارم که بسیار لاغر هستم وزیاد اشتهایی به غذا ندارم معمولا نصف بشقاب غذا میخورم با کوچکترین میان وعده بی اشتها میشوم و صبحانه چند لقمه، از قرصهای چاقی استفاده کرم ولی بعد از قطع به حالت اول برگشتم لطفا یه دارویی برای افزایش اشتها بهم معرفی کنید؟