آیا برنامه تغذیه بدنسازی هم می دهید؟

سلام.آیا برنامه تغذیه بدنسازی هم میدهید؟

0

سلام بله میتوانم کمکتان کنم البته اکثر این تغذیه بدون مکمل میباشد

دکتر رضا شیروانی بختیاری

متخصص ارتوپدی - ارتروسکوپی و آرتروپلاستیجراح زانو و شانه ، آسیب های ورزشی
دکتر رضا شیروانی بختیاری
0

سلام. برنامه غذایی در مطب بایستی توسط متخصصین تغذیه تجویز شود. از برنامه های اینترنتی استفاده نفرمایید.

دکتر رضا اطمینانی

پزشک و دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیپزشک نمونه استان اصفهان
دکتر رضا اطمینانی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برنامه تغذیه بدنسازی می‌تواند نقش بسیار مهمی در بهبود عملکرد ورزشی و افزایش عضلات ایفا کند. برای داشتن برنامه تغذیه مناسب برای بدنسازی، بهتر است از یک تغذیه‌شناس و یا مربی ورزشی متخصص در این زمینه کمک بگیرید. رژیم غذایی باید شامل مقدار کافی پروتئین، کربوهیدرات، و چربی‌های سالم باشد. همچنین می‌توانید از مکمل‌های مغذی مخصوص بدنسازان نیز استفاده کنید. این برنامه‌ها باید با توجه به شرایط فردی شما و هدف تمرینی تهیه شود تا بهترین نتیجه ممکن را ارائه دهند.