تغذیه لاغری - من مشکل چاقی دارم و ورزش سنگین هم؟

سلام من مشکل چاقی دارم و ورزش سنگین هم نمیتونم انجام بدم آیا جوابی میگیریم درمانی داروی در نظر دارید

0

سلام وقت بخیر؛ شما می توانید با رعایت یک رژیم غذایی اصولی و مطابق شرایط خودتان به وزن ایده ال برسید. فعالیت منظم لازم است اما ورزش سنگین نیاز نیست. در صورت نیاز مکمل برای شما تجویز می شود.

الهام رضایی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی
 الهام رضایی
0

سلام حتما زیر نظر کارشناس تغذیه اقدام به کاهش وزن نمایید

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
0

با سلام بایک مشاور تغذیه مشورت نمایید تا پس از ارزیابی های لازم باتوجه به وضعیت شما راهکار مناسب بهتون داده بشه

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
 کاظم اسلامی
0

با سلام باتوجه به اضافه وزنی وسنی حتما نیاز به یک رژیم مناسب دارید تا به وزن مناسب برسید.هر زمان که قطعا انگیزه لازم داشتید به همکاران محترم مشاور تغذیه مراجعه تا رژیم ودر صورت نیاز مکمل های کاهش اشتها تجویز شوند.

احمدرضا پارسا

تغذیه ورژیم درمانیکاهش وافزایش وزن
 احمدرضا پارسا
0

با سلام، حتما میتونید کاهش وزن داشته باشید. موارد درمانی زیادی به شما کمک خواهد کرد. ابتدا بهتر است از نظر پزشکی هم ارزیابی شوید.

دکتر سیدامیر طباطبائی زاده

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی
دکتر سیدامیر طباطبائی زاده
0

سلام . برای رسیدن به وزن و اندام مورد نظر به یکی از همکاران تغذیه مراجعه حضوری داشته باشید .

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...
 امیر نصرتی
1

سلام دوست عزیز وقتتون بخیر و شادی این موارد میتونه بهتون کمک کنه که بتونین وزنتون رو کم کنین حتما صبحانه بخورین تو صبحانه از نان سبوس دار مثل سنگک یا بربری استفاده کنین از عدسی یا خوراک لوبیا یا تخم مرغ یا اوتمیل تو صبحانه استفاده کنین میان وعده خیلی میتونه بهتون کمک کنه که تا موقع نهار پرخوری نکنین از میوه و سبزیجاتی مثل هویج و کدو سبز و قارچ کبابی تو میان وعده ها استفاده کنین حتما کنار وعده نهار و شام از گروه سبزیجات به فراوانی استفاده کنید مصرف مواد قندی و مواردی که قند پنهان دارن رو به حداقل برسونید روزانه 1 ساعت پیاده روی رو حتما تو برنامه داشته باشین موفق باشید

سمیه بخشی

تغذیه و رژیم درمانی
 سمیه بخشی
0

سلام روز خوش خیلی ساده است که بین دارو های لاغری دارویی رو براتون معرفی کنیم اما راه درستی نیست شاد و پیروز باشید

رضا افتخار

تغذیه و رژیم درمانی
 رضا افتخار
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای کاهش وزن بدون نیاز به ورزش سنگین، می‌توانید با تنظیم رژیم غذایی مناسب و کنترل میزان کالری مصرفی کمک بزرگی به این مهم نمایید. انتخاب مواد غذایی سالم، مصرف مقدار مناسب آب، از مصرف میان‌وعده‌های ناسالم پرهیز کردن و مصرف میزان مناسب میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند به شما کمک کند. اما قبل از شروع هر رژیمی، بهتر است با یک متخصص تغذیه مشورت کرده و برنامه‌ای منطبق بر نیازهای شما تنظیم کند. برای اطمینان از سلامت خود پیش از هر تغییراتی، دیدار با پزشک خود را تاخیر ندهید.