نحوه ی درست تغذیه برای افزایش وزن چیست؟

چه تغذیه ای بکنم تا چاق بشم؟؟؟

1

سلام برای دریافت رژیم غذایی مناسب به پزشک تغذیه مراجعه کنید

دکتر نرگس سادات فرقانی

پزشک عمومیپوست مو زیبایی
دکتر نرگس سادات فرقانی
-1

با سلام بایک مشاور تغذیه مشورت نمایید تا پس ازبررسی وضعیت شما برنامه مناسب بهتون داده بشه

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
کاظم اسلامی
0

با سلام. با متخصص تغذیه مشورت کنید تا برنامه غذایی مناسب دریافت کنید و در صورت لزوم، مکمل برای افزایش وزن مصرف کنید

سروناز علی عسگری

تغذیه و رژیم درمانی
سروناز علی عسگری
0

سلام. پس از بررسی بدن و اندازه گیری مقدار آب و پروتئین و چربی بدن با دستگاه بادی کامپوزیشن رژیم درمانی توسط متخصصین تغذیه انجام میگردد.

دکتر رضا اطمینانی

پزشک و دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیپزشک نمونه استان اصفهان
دکتر رضا اطمینانی
0

سلام؛ وقت بخیر. لاغری میتواند علل مختلفی از جمله عوامل تغذیه ای، ژنتیکی و رفتاری و . داشته باشد. با مراجعه به متخصص تغذیه میتوان به علت لاغری شما پی برد و با دریافت رژیم غذایی افزایش وزن میتوانید به وزن مطلوب خود برسید.

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی
پروانه کاظمی
0

سلام. ابتدا می بایست دلیل لاغر بودن شما مشخص شود و درمان شود سپس به راحتی افزایش وزن پیدا میکنید پس به یک مشاور تغذیه مراجعه کنید

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...
امیر نصرتی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای افزایش وزن، تغذیه‌ی متعادل و کالری بالا بسیار اساسی است. برنج، ماهی، مرغ، مغزها، لبنیات، میوه‌های خشک و آجیل‌ها از جمله تغذیه‌های پرکالری می‌باشند. همچنین، افزایش ترکیبی مصرف نان، سیب‌زمینی و ماست نیز موجب افزایش وزن خواهد شد. راهکارهای پزشکی نظیر مصرف مکمل‌های پروتئینی، مشاوره با تغذیه‌شناس و آغاز ورزش‌های اختصاصی نیز می‌توانند در افزایش وزن موثر باشند.