برنامه تغذیه ای به من معرفی می کنین که بدانم چطور چاق شوم؟ سلام شما با مراجعه به کارشناس تغذیه به صورت حضوری میتونید رژیم غذایی و مکمل های لازم جهت افزایش وزن رو دریافت کنید. با سلام. کم خونی فقر آهن و کمبود ویتامین باید حتما از طریق دریافت مکمل در کنار برنامه غذایی تامین شود. جهت برنامه افزایش وزن، نیاز هست که از طریق مشاوره حضوری به عادات غذایی اشتباهی که شما متوجه آن نشده اید و تاکنون به آن فکر نکرده اید پی ببریم و در کنار آن نیز برنامه غذایی ویژه شما تنظیم شود. لذا توصیه می شود که حتما به متخصص تغذیه مراجعه کنید. در صورت تمایل می توانید با شماره 06134493572 از ساعت 19 الی 22 تماس بگیرید.. سلام. این موارد حتما نیاز به مشاوره متخصص تغذیه دارد. بایستی حضوری انجام شود.. سلام وقت بخیر کمبود ویتامین ها و املاح بدن شما با دریافت مکمل تصحیح خواهد شد و افزایش وزن شما را تسریع خواهد کرد البته شاخص BMI بدن شما در حالت نرمال قرار دارد. با دستگاه بای آنالیز می توان درصد عضله و چربی بدن شما را دقیق بررسی کرد و یا توجه به نسبت عضله و چربی برنامه غذایی شما را تدوین نمود. شما می توانید با ورزش و برنامه غذایی صحیح بدنی سالمتر و قویتر داشته باشید.. سلام شما لزوما نیاز به 14 کیلو افزایش وزن ندارید، با افزایش وزن کمتر از 10 کیلو وضعیت خوبی خواهید داشت، بیشتر به برطرف شدن مشکل کم خونی و کمبود ویتامین دی خود توجه کنید و در کنار ان رژیم غذایی مناسبی نیز دریافت نمایید. سلام ابتدا باید کم خونی فقر آهن زیر نظر پزشک با دارو و بعد از اون زیر نظر کارشناس تغذیه توسط رژیم غذایی حل بشود. بعد از حل شدن این موضوع ابتدا باید وضعیت الگوی تغذیه ای شما مورد برسی قرار گیرد و علت کمبود وزنتان مشخص شود. داشتن یک برنامه غذایی کامل برای افزایش وزن زیر نظر کارشناسان تغذیه خیلی میتونه بهتون کمک کنه برای افزایش وزن با مراجعه حضوری به همکاران تغذیه خیلی بهتر میتونین نتیجه بگیرین. سلام. بهتره بدن کاملا توسط متخصص تغذیه ارزیابی بشه. طبعتون تعیین بشه و درکنار آن به درمان کم خونی فقر آهن بپردازیم. تا اصولی و بدون بازگشت به نتیجه دلخواه برسید. که البته از لحاظ عددی به وزنتون کاری نداشته باشید. مهم فرم و درصد چربی و عضله بدن شما هست.

تغذیه , برنامه , بدانم

با سلام ،خانمی ۳۳ساله هستم قد ۱۶۴هست وزنم ۵۱باید ۱۴کیلو چاق بشم میخواستم راهنمایی برای تغذیه بشم ،در صمن اینکه لزمایش هون رفتم و فقط دچار کم خونی بودم و ویتامین دی سه پایین بود و دچار فقر اهنم هستم .لطفا برنلمه تغذیه ای به من معرفی کنین که بدونم چطور چاق شم ?

8
1

برنامه تغذیه ای به من معرفی می کنین که بدانم چطور چاق شوم؟ تغذیه , برنامه , بدانمسلام شما با مراجعه به کارشناس تغذیه به صورت حضوری میتونید رژیم غذایی و مکمل های لازم جهت افزایش وزن رو دریافت کنید

0

برنامه تغذیه ای به من معرفی می کنین که بدانم چطور چاق شوم؟ تغذیه , برنامه , بدانمبا سلام. کم خونی فقر آهن و کمبود ویتامین باید حتما از طریق دریافت مکمل در کنار برنامه غذایی تامین شود. جهت برنامه افزایش وزن، نیاز هست که از طریق مشاوره حضوری به عادات غذایی اشتباهی که شما متوجه آن نشده اید و تاکنون به آن فکر نکرده اید پی ببریم و در کنار آن نیز برنامه غذایی ویژه شما تنظیم شود. لذا توصیه می شود که حتما به متخصص تغذیه مراجعه کنید. در صورت تمایل می توانید با شماره 06134493572 از ساعت 19 الی 22 تماس بگیرید.

0

برنامه تغذیه ای به من معرفی می کنین که بدانم چطور چاق شوم؟ تغذیه , برنامه , بدانمسلام. این موارد حتما نیاز به مشاوره متخصص تغذیه دارد. بایستی حضوری انجام شود.

0

برنامه تغذیه ای به من معرفی می کنین که بدانم چطور چاق شوم؟ تغذیه , برنامه , بدانمسلام وقت بخیر کمبود ویتامین ها و املاح بدن شما با دریافت مکمل تصحیح خواهد شد و افزایش وزن شما را تسریع خواهد کرد البته شاخص BMI بدن شما در حالت نرمال قرار دارد. با دستگاه بای آنالیز می توان درصد عضله و چربی بدن شما را دقیق بررسی کرد و یا توجه به نسبت عضله و چربی برنامه غذایی شما را تدوین نمود. شما می توانید با ورزش و برنامه غذایی صحیح بدنی سالمتر و قویتر داشته باشید.

0

برنامه تغذیه ای به من معرفی می کنین که بدانم چطور چاق شوم؟ تغذیه , برنامه , بدانمسلام شما لزوما نیاز به 14 کیلو افزایش وزن ندارید، با افزایش وزن کمتر از 10 کیلو وضعیت خوبی خواهید داشت، بیشتر به برطرف شدن مشکل کم خونی و کمبود ویتامین دی خود توجه کنید و در کنار ان رژیم غذایی مناسبی نیز دریافت نمایید

0

برنامه تغذیه ای به من معرفی می کنین که بدانم چطور چاق شوم؟ تغذیه , برنامه , بدانمسلام ابتدا باید کم خونی فقر آهن زیر نظر پزشک با دارو و بعد از اون زیر نظر کارشناس تغذیه توسط رژیم غذایی حل بشود. بعد از حل شدن این موضوع ابتدا باید وضعیت الگوی تغذیه ای شما مورد برسی قرار گیرد و علت کمبود وزنتان مشخص شود. داشتن یک برنامه غذایی کامل برای افزایش وزن زیر نظر کارشناسان تغذیه خیلی میتونه بهتون کمک کنه برای افزایش وزن با مراجعه حضوری به همکاران تغذیه خیلی بهتر میتونین نتیجه بگیرین

0

برنامه تغذیه ای به من معرفی می کنین که بدانم چطور چاق شوم؟ تغذیه , برنامه , بدانمسلام. بهتره بدن کاملا توسط متخصص تغذیه ارزیابی بشه. طبعتون تعیین بشه و درکنار آن به درمان کم خونی فقر آهن بپردازیم. تا اصولی و بدون بازگشت به نتیجه دلخواه برسید

0

برنامه تغذیه ای به من معرفی می کنین که بدانم چطور چاق شوم؟ تغذیه , برنامه , بدانمکه البته از لحاظ عددی به وزنتون کاری نداشته باشید. مهم فرم و درصد چربی و عضله بدن شما هست

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای افزایش وزن به صورت سالم، باید رژیم غذایی با کالری بالا و غنی از پروتئین، چربی‌های سالم و کربوهیدرات پیچیده داشته باشید. به دلیل فقر آهن، مصرف غذاهایی مانند گوشت قرمز، اسفناج و لوبیا توصیه می‌شود. همچنین برای کمبود ویتامین D، مصرف ماهی چرب نظیر ماهی‌های روغنی مانند ماهی سردابی و سردابی توصیه می‌شود. مهم است که پیش از انجام هر تغییراتی در رژیم غذایی خود، با یک تغذیه‌شناس مشورت کنید تا از ایمنی و بهداشت شما مطمئن شوید.