پزشکان محترم تغذیه لطفا راهنمایی کنید؟

سلام و عرض احترام خدمت پزشکان عزیز.
بنده به دلیل مسائلی کاهش وزن داشتم در یک ماه ۶ کیلو وزن کم کردم که نمیخواستم انقدر باشه
متاسفانه بیشتر کاهش وزنم در صورتم مشاهده میشه و خیلی لاغر شده صورتم
خواستم کمکم کنید چه کاری انجام بدم که بیشتر صورتم پر بشه و یکم چاق بشه.
دچار ناراحتی و افسردگی شدم
ممنون

0

با سلام بهتره بایک مشاورتغذیه مشورت کنین البته هیچ ماده غذایی وجودنداره که فقط باعث چاقی صورت بشه اما برای کاهش وزن وسایز موضعی راههایی وجودداره که براساس شرایط شما ممکنه به شما پیشنهاد بشه

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی

0

سلام. برنامه غذایی مناسب با شرایط شما کمک کننده خواهد بود.

الهام رضایی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی

0

سلام دوست عزیز؛رژیم غذایی خاصی یا داروی خاصی نیست که بتونه موجب پر شدن صرفا صورت بشه ولیکن بعض از مواد غذایی هست که اب میان بافتی صورت شما رو بهبود میبخشه مصرف خیار گوجه و اب فراوان؛ ژله؛ جوانه ی گندم و سیب زمینی و ذرت و خواب کافی و دوری از استرس

سمیه بخشی

تغذیه و رژیم درمانی

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

کاهش وزن سریع و بفراطور آن در صورت، می‌تواند علت ظاهر لاغر شدن صورت باشد. برای پر کردن صورت بهتر است از تغذیه مناسب با افزایش کالری و مواد مغذی استفاده کنید. مصرف غذاهای حاوی پروتئین، چربی سالم و ویتامین E کمک به ترمیم بافت‌های پوست می‌کند. همچنین انجام تمرینات تقویتی صورت نیز می‌تواند به تقویت عضلات و پرکردن صورت کمک کند. در صورت نگرانی از تغییرات ناگهانی در وزن یا ظاهر جسم، مشاوره با یک پزشک تغذیه و یا دکتر پوست مورد توصیه است. از مراجعه به متخصصین حتی در صورت نگرانی کمک بگیرید.