آیا در دوران شیردهی میتوان رژیم گرفت؟

در دوران شیردهی، می‌توانید با رعایت یک رژیم غذایی سالم و متنوع، وزن خود را کاهش دهید.
اما بهتر است با متخصص تغذیه مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که رژیم شما مناسب است و تأثیری منفی بر روی تولید شیر ندارد.
همچنین، مهم است که به ویتامین‌ها و مواد مغذی کافی نیاز دارید تا به راحتی بتوانید به همه نیاز‌های بدنتان و نیاز‌های نوزادتان پاسخ دهید.
در مورد کم‌کاری تیروئید، مهم است که مصرف دارو‌های تجویز شده توسط پزشک را ادامه دهید و منظم به کنترل‌های لازم برای تنظیم سطح هورمون‌های تیروئید بپردازید.
اگر هر گونه نگرانی یا سوال دیگری دارید، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
ارتباط نزدیک با یک تغذیه‌شناس و پزشک شما را در این دوره حساس حمایت خواهد کرد.