سلام عزیزان وقت شما بخیر من به تازگی تحت نظر متخصص تغذیه اقدام به گرفتن رژیم کاهش وزن کرده ام هیچ گونه ماده غذایی در رژیم بنده حذف نشده فقط مقدارها کم شده ایا ممکن دچار ریزش مو یا اختلال قاعدگی بشم اخه تو نت خوندم خیلیها دچار ریزش مو واختلال قاعدگی شدن که حتی با مراجعات متعدد به پزشک زنان هم پس از مدت خیلی طولانی تنظیم شده برای من ریزش مو و اختلال خیلی مهمه ممکنه دچارش بشم چون من قبل از رژیمم مشکلی نداشتم ؟؟؟؟؟
12 شهریور 1399
پاسخ پزشکان
0
با سلام اگه رژیم اصولی داشته باشین که ازهمه گروههای غذایی به اندازه استفاده بشه معمولا کمبودتغذیه ای نمیگیرین به مشاورتغذیه خودتون اعتماد کنین و طبق برنامه ایشون پیش برین درصورتی که هرکدوم ازعلائم فوق روحس کردین باخودشون مشورت کنین تاراهمار مناسب بهتون پیشنهاد بشه
سلام؛ وقت بخیر. با رژیم غذایی درست و اصولی که شامل تمامی گروههای غذایی باشد، شما دچار کمبودی نخواهید شد. اگر دچار مشکلات این چنینی شدید با متخصص خودمشورت کنید تا در صورت نیاز برای شما مکمل تجویز شود.
رژیمهای غذایی کاهش وزن، بهویژه در صورت کاهش مقدار مصرف کالری، ممکن است منجر به ریزش مو و اختلالات در دورههای قاعدگی شوند. این وضعیت ممکن است به دلیل کاهش تامین مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت مو و تعادل هورمونها باشد. برای پیشگیری، مطمئن شوید که رژیم شما شامل تمام گروههای غذایی ضروری با مقادیر مناسب میشود و مشاوره تغذیهای را از یک تغذیهشناس متخصص دریافت کنید. همچنین ممکن است نیاز به ویتامینها و مکملهای مغذی داشته باشید. در صورت بروز هر گونه علائم ناخواسته، حتماً به پزشک یا متخصص مراجعه کنید تا وضعیت سلامتی شما بررسی و اقدامات لازم انجام شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
