رژیم لاغری برای دوران شیردهی: آیا امن است؟

رژیم لاغری در دوران شیردهی باید با احتیاط و زیر نظر پزشک تغذیه انجام شود.
مصرف کالری کم و مجموعه غذایی نامناسب ممکن است باعث کاهش شیردهی و افزایش خطر کمبود مواد غذایی در مادر شود.
برای کاهش وزن در این دوران، تغذیه مناسب، متوازن و با انرژی کافی توصیه می‌شود.
همچنین، مشاوره با یک متخصص تغذیه یا پزشک اهمیت دارد تا رژیم مناسبی منطبق با نیازهای شما تنظیم شود.