مصرف جوانه گندم در شیردهی؛ آیا برای نوزاد ضرر دارد؟

در بیشتر موارد مصرف جوانه گندم توسط مادر شیرده، اگر به مقدار معمول غذایی باشد، برای نوزاد ضرری ندارد و حتی می‌تواند به دلیل ویتامین‌ها و مواد معدنی، به بهبود تغذیه مادر کمک کند.
تنها نگرانی اصلی، حساسیت غذایی به گندم و مشکلات گوارشی در مادر است که گاهی می‌تواند غیرمستقیم روی نوزاد اثر بگذارد.
راهکارهای عملی:
۱ مصرف را در حد غذایی نگه دار (مثلاً روزانه ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری) و از زیاده‌روی خودداری کن.
۲ بار اول مقدار کم استفاده کن و طی ۲ تا ۳ روز به واکنش خودت و نوزاد (نفخ، بی‌قراری) توجه کن.
۳ اگر خودت سابقه حساسیت به گندم، گلوتن، یا بیماری سلیاک داری، بدون نظر پزشک مصرف نکن.
۴ پودر را از جای مطمئن و بهداشتی تهیه کن و از مصرف محصولات ناشناس یا حاوی مواد افزودنی زیاد خودداری کن.
۵ در کنار آن، آب کافی، میوه، سبزی و تغذیه متعادل را حفظ کن تا کیفیت شیر بهتر بماند.
علائم هشدار:
۱ بروز کهیر، خارش شدید، تنگی نفس، یا ورم لب و زبان در خودت پس از مصرف.
۲ اسهال، استفراغ، یا بی‌قراری شدید و مداوم نوزاد پس از شروع مصرف.
۳ درد شکم شدید، نفخ خیلی زیاد، یا خون در مدفوع خودت.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان (ترجیحاً آشنا به تغذیه دوران شیردهی).