برای پایین اوردن تریگلیسرید بخاطر چربی خون بالا چه کار کنم ؟
با سلام طی سال های اخیر همیشه تریگلیسرید خونم بین۲۰۰تا۴۳۰ در نوسان بوده والان هم ۴۳۰ است اچ دی ال هم همیشه زیر۴۰ بوده ال دی ال هم بین ۷۰ تا۱۱۰ در نوسان بوده قند خون همیشه طبیعی بوده کلسترول هم بین۱۸۰تا۲۴۰ بوده با اینکه غذاهای پرچرب نمیخورم پرخوری هم نمیکنم ولی تحرک بدنی ندارم بالا بودن تری گلیسرید اذیتم میکند مدتی است اتورواستاتین ۲۰ روزی ۱ عددمصرف میکنم در تامین امگا۳ سهل انگاری میکنم برای پایین اوردن تریگلیسرید چه کار کنم؟