ایا اظطراب و استرس وسواسی است؟
با سلام
مدتی است که در بیشتر موارد زندگی دچار اظطراب و استرس بیخودی و نگرانن کننده میشم. مثلا در هر مورد فکر بد میکنم و به بدترین نوعش هم فکر میکنم
به عنوان مثال هنگام رانندگی به تصادف کردن فکر میکنم و حتی تا چند مرحله جلوترشم خیالبافی میکنم، اگه جرثقیل ببینم فکر میکنم اگه از زیرش رد بشم ممکنه بار بیوفته روم، در مورد سلامتیم که اوضاع بدتره اگه هر مشکل کوچیک و بزرگ داشته باشم شروع میکنم تو اینترنت در موردش خوندن و اگه خدایی نکرده یک دکتر چیزی بگه یا بگه مراجعه لازم باشه دیگه کلا استرس میگیرم،
مدتی است که در بیشتر موارد زندگی دچار اظطراب و استرس بیخودی و نگرانن کننده میشم. مثلا در هر مورد فکر بد میکنم و به بدترین نوعش هم فکر میکنم
به عنوان مثال هنگام رانندگی به تصادف کردن فکر میکنم و حتی تا چند مرحله جلوترشم خیالبافی میکنم، اگه جرثقیل ببینم فکر میکنم اگه از زیرش رد بشم ممکنه بار بیوفته روم، در مورد سلامتیم که اوضاع بدتره اگه هر مشکل کوچیک و بزرگ داشته باشم شروع میکنم تو اینترنت در موردش خوندن و اگه خدایی نکرده یک دکتر چیزی بگه یا بگه مراجعه لازم باشه دیگه کلا استرس میگیرم،