استرس و دلهره شدید نشانه ی چیست؟

سلام مدتی هست که بعضی وقتا یه دلهره شدی بهم وارد میشه مثلا کل بدنم دست و پام میلرزه و انگاری قلبم میخواد از دهنم بیاد بیرون و همش نفس عمیق میاد بهم هر یکی دو ماه اینطوری میشم بعد سه چهار روز ب بعد مشکلمحل میشه
ممنون میشم اگر پاسخ بدید
27 آذر 1399

پاسخ پزشکان

0
سلام،
از آنجایی که ادامۀ استرس و اضطراب می‌تواند عوارض و تاثیرات سوئی بر سلامتی جسمی و روحی داشته باشد، لازم است که از نظر بررسی و تشخیص دلایل بروز و تایید سلامت جسمانی با متخصص غدد و مغز و اعصاب مشورت داشته باشید.
در صورت نبود مشکلات جسمی، مراجعه به روانشناس و روانپزشک جهت تشخیص و بکارگیری راهکار‌های درمانی اهمیت بسزایی دارد.
البته تا آن زمان از مصرف کافئین و هرگونه مادۀ محرک بپرهیزید و ورزش روزانه را فراموش نکنید، موفق باشید
0
سلام
احتمال حملات پانیک وجود دارد.
به روانپزشک مراجعه کنید.
0
سلام
دوست عزیز
برای ارزیابی بیشتر بهتره به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید.
موفق باشید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

علائمی که شما توصیف کردید، ممکن است ناشی از تجربه استرس و اضطراب شدید باشد.
علائم شامل ترس ناشی از و قوع حمله قلبی، تنش عضلاتی, لرزش دست‌ها و پاها و احساس نیاز به تنفس عمیق می‌شوند.
برای اطمینان از اینکه این علائم ناشی از استرس هستند و سنگینی و تکرار آنها کاهش یافته است، مشاوره از یک متخصص روانشناسی یا پزشکی توصیه می‌شود.
همچنین ممارسه تمرین‌های تنفسی و روش‌های مدیتیشن می‌تواند به کاهش علائم کمک کنند.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.