راهکارهای مقابله با فکرهای بیش از حد و استرس از آینده
سلام وقت بخیر، رفتار و فرهنگ آدم ها مثل همسایه ها یا بقیه مردم که به ناحق باعث آزار ما میشن باعث میشه دچار حال بد و اضطراب بشم مخصوصا که همش میگم اگر کسی به عزیزانم آسیبی وارد کنه من چکار کنم حتی واسه مسائلی که هنوز اتفاق نیوفتاده و کوچیک هستن حساسم و باعث حال بدم میشن ، چکار میتونم انجام بدم ؟
1 مهر 1403 آخرین بروزرسانی: 6 مهر 1403
