سلام من سه ساله که دچار اختلال اضطرابی هستم استرس واضطراب خیلی شدیدی برا بیرون رفتن دارم وفکرهای آزار دهنده ای به ذهنم خطور میکنه مثل اگه رفتم بیرون این اتفاق برام میفته مورد تمسخر بقیه قرار میگیرم
6 دی 1398
پاسخ پزشکان
0
باسلام از درمان دارویی و جلسات رواندرمانی شناختی رفتاری در درمان اختلالات اضطرابی استفاده میگردد
سلام در ابتدا نیازمند یک ارزیابی کامل هست چون در بیشتر اوقات اضطراب همراه با سایر اختلالات مثل افسردگی همراه است. در صورت وجود اضطراب به تنهایی و یا همراه با سایر بیماریها نوع درمان تا حدودی متفاوت است دکتر مهدی صحراگرد عضو هیات علمی دانشگاه
سلام به شما. اضطراب رابطه نزدیکی با اعتماد به نفس پایین دارد. با توصیفی که شما کردید بنظر می رسد قضاوت دیگران نقش مهمی در تصویری که از خود دارید ایفا می کند و همین مساله شما را مدام نگران قضاوت منفی آنها می کند. و این نگرانی منجر به این افکار و استرسها می گردد. لذا در درجه اول نیاز است علت این اعتماد به نفس پایین در شما ریشه یابی و درمان شود تا اضطراب شما بهبود یابد. البته در کنار آن درمان دارویی نیز منجر به تسریع در بهبود اضطراب شما می گردد.
با سلام و وقت بخیر. نگران نباشید، اختلالات اضطرابی دارای شناسنامه و کاملا قابل کنترل می باشند. درمان دارویی و برای نتیجه بهتر جلسات مشاوره را برای درمانهای مکمل شناختی-رفتاری آغاز کنید. اما در نظر داشته باشید که درمانهای روانشناختی در غلبه بر اضطراب، نوعا مواجهه ای و نیازمند صبر و همکاری کامل شخص مراجع در انجام تمارین درمانی میباشد. همچنین به عنوان منبع خودیاری (در کنار جلسات درمانی) پیشنهاد می گردد، کتاب غلبه بر اضطراب اجتماعی و کمرویی (نوشته باتلر، ترجمه قرچه داغی از نشر آسیم) را مطالعه بفرمایید.
اختلال اضطرابی از نظر روانپزشکی با استفاده از روشهای مختلف قابل درمان است. ابتدا توصیه میشود با یک متخصص روانپزشکی مشاوره کنید تا روش مناسب برای درمان شما تعیین شود. در برخی موارد، مصرف داروهای ضداضطراب به همراه مشاورههای روانشناختی موثر است. همچنین تغییر در سبک زندگی، ورزش منظم، مدیتیشن و مطالعه در زمینه مدیریت استرس میتواند بهبود وضعیت اضطرابی شما را تسریع کند. بهتر است به طبیب متخصص مراجعه کنید تا بتواند با بررسی نیازهای شما برنامه درمانی مناسبی را تدوین کند.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
