علت چاقی ناگهانی چیست؟
سلام، من توی رژیم غذایی که هستم هر روز وزن خودم رو چک میکنم که طبیعتا میدونم که هر روز نسبت به روز قبل ممکنه حدود چند گرمی کمتر یا بیشتر شده باشه، ولی وقتی تویه روز شیرینی میخورم ( شاید هر چند هفته ای یکبار)، ماکارونی میخورم یا کباب ( هر نوعی) ، با اینکه اون روز برنامم رو جوری تنظیم میکنم که بیشتر از کالری دریافتیم نباشه، ولی باز فرداش حدود یک کیلو به وزنم اضافه میشه! دلیل این اتفاق چیه؟
