برای افزایش وزن چکار کنم؟

افزایش وزن برای افرادی که معده‌ی حساس دارند ممکن است چالش بیشتری به وجود آورد.
برای افرادی که از قرص‌های چاقی و ملتی ویتامین نمی‌توانند استفاده کنند، بهتر است از راه‌های طبیعی مثل تغذیه‌ی سالم، مصرف غذا‌های پرکالری به همراه ورزش‌های مناسب استفاده کنند.
همچنین، مشاوره با یک تغذیه‌شناس متخصص می‌تواند به شما در افزایش وزن به صورت سالم کمک کند.
نگرانی از نقصان وزن و قد و کم‌خونی درمان‌پذیر است و با مشاوره‌ی پزشک خود می‌توانید برای رسیدن به وزن و قد مطلوبتر تلاش کنید.