برنامه تغذیه توام با ورزش جهت لاغری ممکن است؟

برنامه تغذیه مناسب همراه با ورزش برای لاغری بسیار مؤثر است، اما باید توجه داشت که برنامه تغذیه باید شامل تمام گروه‌های غذایی با تعادل مناسب باشد.
برای افرادی که دارای سابقه تنگی نفس و رینیت آلرژی هستند، مهم است که از مواد غذایی قندی و چربی مناسبی استفاده کنند تا عوارض جانبی احتمالی را کاهش دهند.
همچنین، مشاوره با پزشک یا تغذیه‌‌شناس حرفه‌ای به منظور تنظیم مناسب برنامه تغذیه و ورزش برای هر فرد الزامی است.