شیر خشک و چاقی بزرگسالان؟

برای افزایش وزن، شیر خشک می تواند گزینه خوبی باشد، چرا که حاوی کالری بالا و پروتئین است.
با خوردن شیر خشک روزانه می توانید کالری‌های بیشتری بگیرید و وزن اضافه کنید.
برخی از برند‌های خوب شیر خشک که می توانید امتحان کنید شامل آپتامیل، آنمو، نستله و سیمیلاک هستند.
اما قبل از شروع هرگونه رژیم غذایی جدید باید با پزشک خود مشورت کنید.
این ویژه است به دلیل اینکه شما خاطرنشان کردید که میگرن دارید و سابقه استفاده از قرص‌های عصبی دارید، همچنین کم کاری تیروئیدی.
این شرایط می توانند تغییرات در وزن شما را موثر کنند و باید در هنگام تصمیم گیری برای رژیم غذایی جدید در نظر گرفته شوند.