راههای کاهش سایز قسمت شکم و پهلو چگونه است؟

قسمت شکم وپهلواضافه وزن دارم میخوام لاغربشم ولی بقبه قسمتای بدنم لاغرنشه ودچارریزش مونشوم
0
با سلام
میتونین از دستگاه‌های لاغری موضعی زیر نظر یک مشاور تغذیه استفاده کنین
0
سلام.
برای لاغری موضعی شما می توانید از دستگاه‌های غیرتهاجمی استفاده کنید.
0
سلام
شما میتونید از ورزش‌های خاص زیر نظر مربی باشگاه و هم زیر نظر مشاور تغذیه استفاده کنیدورزش از دستگاه‌های لاغری خیلی بهتر جواب میده
0
با سلام
دستگاه‌های لاغری خیلی خوب میتونن به شما کمک کنن چون BMI شما برای جراحی‌های زیبایی ریسک خطر رو براتون خیلی بالا میبره اما در استفاده از دستگاه‌های لاغری باید دو نکته رو در نظر داشته باشید
1_ حتما زیر نظر مشاور تغذیه ای باشه که دوره دیده باشه و مجوز استفاده این دستگاه‌ها رو داشته باشه
2_ نوع و برند دستگاه‌ها هم بسیار مهمه که چی باشه الان دستگاه‌های زیادی در مطب‌ها وجود داره که واقعا کار آیی ندارن
0
با سلام
در کنار رژیم غذایی از ورزش‌های مخصوص شکم و پهلو زیر نظر مربی یا دستگاه‌های کمک لاغری استفاده کنید.
استفاده از دستگاه‌های لاغری سریع تر شما را به فرم دلخواه می رساند.
انتخاب شما به میزان صبر و حوصله شما بر می گردد هر چند که برای حفظ فرم بدن همیشه باید یکسری ورزش‌های مخصوص را انجام دهید.
0
با سلام.
شما میتونید از دستگاه‌های لاغری موضعی در کنار ورزش و فعالیت بدنی و از همه مهم تر در کنار رژیم غذایی استفاده کنید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای کاهش سایز قسمت شکم و پهلو، بهتر است رژیم غذایی سالم و ورزش منظم داشته باشید.
مصرف مواد غذایی سالم مانند سبزیجات، میوه‌ها، آب، غلات کامل و پروتئین‌های کم چرب می‌تواند به کاهش وزن شما کمک کند.
همچنین ورزش‌های تمرینی مانند کاردیو و تمرینات مقاومتی برای سوزاندن چربی و تقویت عضلات شکم و پهلو مفید می‌باشند.
مهم است که از مشاوره پزشک یا تغذیه‌شناسی استفاده کنید تا بتوانید برنامه مناسبی برای کاهش وزن و بهبود شکل بدن خود داشته باشید.