سلام من قصد دارم لاغر بشم اما وقتی رژیم میگیرم و شیرینیجات رو به حد اقل یعنی یک قشق شکر تو صبحونه میرسونم ناهار نمیخورم در عوض میوه یا سبزیجات میخورم شامم هم نرمال میخورم ولی دچار سر گیجه میشم زبونم جمع میشه و حس میکنم بزرگ میشه و نفس کشیدن برام سخت میشه چشام سیاهی میره و تعادلم از دست میدم و عضلات صورتم شروع میکنه به نبض های محکم زدن به خاطر دیسک کمر ورزش نمیتونم بکنم این حالت ربطی به رژیم دار؟

علت سرگیجه هنگام رژیم لاغری چیست؟ | پاسخ پگاه سادات شیخ الاسلامی

پاسخ پزشکان

با سلام.
بله میتونه به علت رژیم غذایی نادرست باشه.
اینکه غذا رو به کمترین مقدار رسوندید ولی در عوض میوه مصرف می‌کنید باعث افت قند خون شما در روز می‌شه.
به همون نسبت میده شما رو گرسنه تر میکنه.
شما باید در روز 6 و عده سالم رو داشته باشید.

پاسخ پگاه سادات شیخ الاسلامی

مشاور تغذیه و رژیم درمانی شماره نظام: 8945

با سلام
دوست عزیزم.
رژیمی که میگیرید باید کاملا اصولی و منظم باشه.
داشتن سه و عده غذایی اصلی و بسته به نیاز 2 تا 3 میان و عده در روز برای رژیم کاهش وزن ضروریه.
علائمی که ذکر کردید نشون دهنده عدم تناسب رژیم غذایی با سبک زندگی شما و در نتیجه افت قند خون در اواسط روز هست.
توصیه می‌کنم به مشاورین تغذیه مراجعه کنین و ازشون بخوایین رژیم مناسب با شرایط شما تنظیم کنن.
میتونین آنلاین هم مشاوره بشید و رژیم آنلاین داشته باشید.
در مورد BMI نمی‌تونم درست راهنماییتون کنم چون فکر می‌کنم قد رو درست نزده باشید.

پاسخ فاطمه رحیمی سکاک

تغذیه و رژیم درمانی شماره نظام: 6999

rahimi_diett

بله می تونه با رژیمی که می گیرید ارتباط داشته باشه.
رژیمی که می گیرید رژیم سالمی نیست

پاسخ دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی عضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا شماره نظام: 1362

doctor.rasaei

سلام.
رژیمی که گروه غذایی حذف بشه و در عوض میوه جایگزین بشه صحیح نیست.
بنابرین اقدام به رژیم تحت نظر مشاور تغذیه کنید تا بهترین نتیجه حاصل بشه.

پاسخ پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی شماره نظام: 249

pk.diet

با سلام
رژیم غذایی شما و اینکه به جای یک و عده اصلی میوه مصرف کنید اشتباه هست و این علائم شما به دلیل غیر اصولی بودن رژیم شماست ترجیحا با یک متخصص تغذیه برای دریافت رژیم اصولی در ارتباط باشید

پاسخ فهیمه کیمیایی

مشاور تغذیه و رژیم درمانی شماره نظام: 7504

kimiaee_diet

سلام
رژیم غذایی که گفتین، اصولی نیست و بعد از مدتی باعث آسیب به بدن شما می‌شود

پاسخ امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانی لاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ... شماره نظام: 7984

با سلام
اگه رژیم اصولی داشته باشین و تحت نظر قرار بگیرین عارضه ای براتون اتفاق نمی‌فته

پاسخ کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی شماره نظام: 2287

eslamii_diet

-1

سلام
وقت بخیر
توصیه می کنیم با یه کارشناس تغذیه که شیرینی جات رو توی برنامه قرار می دن مشورت کنید
شاد و پیروز باشید

پاسخ رضا افتخار

تغذیه و رژیم درمانی سو تغذیه ، افزایش وزن ، لاغری موضعی شماره نظام: 6515

eftekhardiet

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

سرگیجه، ضعف، سیاهی‌درچشم، دشواری در تنفس و احساس بی‌نظمی عضلات، ممکن است علائم کمبود مواد غذایی مانند قند، پتاسیم و ویتامین باشند.
لغو آن‌ها از میوه‌ها و شیرینی‌جات ممکن است باعث اختلال در سطح گلوکز واردخون شده و به مغز شما نیز آسیب بزند.
این وضعیت به نظر مقدار اندک شکر در رژیم شما منجر است.
برای حل این مشکل، بهتر است با متخصص تغذیه مشورت کرده و یک رژیم سالم و تغذیه‌ای مناسب برای لاغری را به دنبال بروید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

علت سرگیجه موقع رژیم غذایی لاغری داشتن چیست؟