چربی ناحیه ی شکم چطور برطرف شود؟

سلام
شما دارای چاقی موضعی شکم هستید ممکن است عادت‌های غذایی نادرستی داشته باشید که باوجود BMI نرمال دارای چاقی موضعی شده اید بنابراین اولین قدم اصلاح برنامه غذایی تان است که می‌توانید از یک مشاور تغذیه کمک بگیرید و در کنار ان از ورزش و روش‌های لاغری موضعی استفاده کنید

سلام.
شما نوعی از چاقی مرکزی را دارید که شکمتان بزرگ است.
احتمالا ورزش نمی کنیدو رژیم رعایت نمی کنید.
بهتر است برای شروع ورزش کنید.
چاقی تعاریف مختلفی دارد اما دقیق‌ترین و مهم‌ترین تعریف چاقی افزایش سایز دور شکم است و دو نکته مهم وجود دارد:
1 همیشه وزن نرمال نشانه وزن مناسب نیست چون تعریف دقیق چاقی اندازه دور شکم است.
اگر اندازه دور شکم از استاندارد بیشتر است چاقی شکمی داریم که بدترین نوع چاقی است.
2.اگر کسی کم غذا بخورد اما ورزش و فعالیت نکند باز در خطر چاقی و کبد چرب

باسلام
اولین مکان تجمع چربی ناحیه شکم است چون کمتر از بقیه اندام‌ها در فعالیت‌های روزانه در گیر می شود.
ابتدا با رژیم و ورزش‌های هوازی وزن کم نمایید و سپس با ورزش‌های موضعی عضله سازی کنید

سلام.
شما میتونید در کنار رژیم اصلاح تغذیه از روش‌های لاغری موضعی مثل کرایولیپولیز، کویتیشن و اراف لیپولیز برای از بین بردن چربی‌های موضعی استفاده کنید

چربی موضعی مقاوم به آب شدن در مردان چاقی شکم و در خانم‌ها چربی باسن و پهلوی ران می باشد که به رژیم و ورزش درمانی مقاوم می باشند.
که در این صورت می توان از روش‌هایی مثل امبدینگ، طب سوزنی و . استفاده کرد.

با سلام.
اولین اصل، رژیم غذایی و پس از آن ورزش است.
جهت برطرف کردن چربی‌های موضعی می‌توانید از دستگا‌های لاغری استاندارد استفاده کنید.
قبل از استفاده از دستگاه، از استاندارد بودن آن مطمئن شوید.

سلام
راه حل برای مشکل شما ورزش در کنار دستگاه لاغری موضعی می باشد.