چربی کبد - علائم، درمان و غذاهای مناسب

چربی کبد یک بیماری شایع است که به تجمع چربی در اعضای کبد مرتبط است.
برای کاهش چربی کبد، باید رژیم غذایی سالمی را رعایت کرد، از مصرف غذاهای پرچرب، نفخ‌زا و شکری خودداری نمود.
به جای این‌ها، می‌توانید از میوه‌ها، سبزیجات، ماهی، مغزهای خشک و فواکه خشک استفاده کنید.
ورزش نیز به کاهش چربی کبد کمک زیادی می‌کند.
همچنین، مصرف الکل را به حداقل برسانید و در صورت نیاز به کمک پزشک متخصص مراجعه کنید.