تا به حال هیچ مشکل چربی خون نداشته ام اما اخیرا کلسترول و چربیم بالا رفته، احساس خستگی و خواب آلودگی میکنم پاشنه پام درد میکنه چشمام میسوزه و رگه های قرمز داره و پوست صورتمم تیره شده
5 خرداد 1397
پاسخ پزشکان
0
سلام. بله هر 2نوع چربیتون بالاست. مصرف فیبرهای غذایی رو افزایش بدید. تغییر نوع روغن و کاهش مصرف قندهای ساده
با سلام. بله پروفایل لیپیدی (چربی) شما بالا می باشد و می توانید با یک برنامه غذایی و تغییرات در انتخابهای غذایی و سبک زندگی به سلامتی کامل دست یابید. سلام. در صورت تمایل می توانید از ساعت 7 تا 9 شب با شماره تماس بگیرید و مشاوره دریافت کنید.
سلام. چربی خون (کلسترول و تریگلیسیرید) بالا دارید. مصرف فیبر غذایی مثل سبزیجات و میوه تازه و از اجیلها بادام درختی خام توصیه میشه. فعالیت روزانه مثل 40دقیقه تا یک ساعت پیاده روی داشته باشید. مصرف روغن و چربیهای اشباع را کاهش دهید.
مصرف میوه و سبزی به علت دارا بودن فیبر بالا چربی خون شما را کاهش میدهد. مصرف روغن زیتون و کانولا و کنجد پیشنهاد میکنم. مغزیجاتی مثل بادام و فندق و سبزیجاتی مثل شوید و جعفری و شنبلیله براتون مفیده پیاده روی داشته باشید. مصرف گوشت قرمز و سس سفید و فست فود رو کاهش بدید لبنبات کم چرب در رژیم غذایی خود بگنجانید نانهای سبوس دار مصرف کنید
افزایش کلسترول و چربی خون میتواند منجر به ایجاد مشکلات جدی در بدن شود. علائمی همچون خستگی، خواب آلودگی، درد پاشنه، سوزش چشم و تیرگی پوست صورت ممکن است مرتبط با این اختلالات باشند. برای تشخیص دقیق و تعیین درمان مناسب، توصیه میشود برگه آزمایش خود را به پزشک معالجمراجعه کنید و نظر او را در مورد نتایج آزمایش خود بپرسید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
