چرا اینقدر من می خورم شکمم یزرگ است کمکم می کنید؟
سلام من ۳۳ سال سن دارم والان۲ ماهه که رژیم گرفتم مثلا ولی فایده نداره فقط اوایل صبح کمی بی اشتهام ولی بعدش فقط این فک میجنبه دیگه از خوردن خسته شدم ۳ زایمان هم داشتم وزن اولیه۷۰ کیلو۶۰۰ گرم ووزن الان۶۷ میباشد وقدمم ۱۶۴ هست به خدا دلم میخواد به ۵۸ برسم ولی این اشتهای لعنتی نمیزاره فعالیتمم در منزل زیاده وتقریبا هر روز حداقل ۲۰ دقیقه پیاده روی میکنم ولی فقط نان وبرنج سیرم میکنن راهنمایی کنید آیا قرص ونوستات ضرر داره بخورم ۱۰ میلی روزی ۳ تا یا نه با تشکر
