ورود

چه کنم که بعد از زایمان اضافه وزن نگیرم و نوزاد سالم و باهوشی داشته باشم؟

چه کنم که بعد از زایمان اضافه وزن نگیرم و نوزاد سالم و باهوشی داشته باشم؟
20 مرداد 1395

پاسخ پزشکان

1
سلام
تحت نظر منخصص تغذیه رژیم غذایی داشته باشید

پاسخ دکتر عاطفه الهویی نظری پزشک تأیید شده توسط نظام پزشکی

جراح و متخصص زنان، زایمان کولپوسکوپی شماره نظام: 119923
دکتر عاطفه الهویی نظری
dr_atefeh_nazari
0
میزان اضافه وزن در طی دوران بارداری بستگی به وزن مادر پیش از بارداری داره به عنوان مثال اگر شما با وزن طبیعی باردار بشید بایستی بین
11-16 کیلوگرم در دوران بارداری اضافه کنید و این امر اجتناب نا پذیر هست.
مقدار
5-8 کیلو اضافه وزنی که پس از زایمان باقی میمونه رو با رعایت رژیم اصولی طی دوران شیردهی از بین خواهد رفت و به وزن قبل بارداریتون خواهید رسید در عین این که به رشد و سلامت نوزاد آسیبی نرسیده و روی کیفیت شیر هم تاثیر منفی نخواهد گذاشت.
هم در بارداری و هم پس از زایمان تحت نظر متخصص تغذیه باشید.
وفق باشید.

پاسخ جواد واحدی پزشک تأیید شده توسط نظام پزشکی

تغذیه و رژیم درمانی شماره نظام: 4458
جواد واحدی
clinicnarin
0
با سلام،
هوش جنین یک امر و راثتی است! از نظر کنترل وزن گیری بهتر است جهت ارزیابی و بررسی بیشتر حضورا به متخصصین تغذیه و زنان مراجعه فرمایید.

پاسخ دکتر هدیه سادات سالک فرد پزشک تأیید شده توسط نظام پزشکی

بورد تخصصی جراحی زنان، زایمان و نازایی شماره نظام: 59791
دکتر هدیه سادات سالک فرد
0
سلام
هوش فرزند شما ژنتیکی می باشد ولی با تغذیه درست نوزادتان یقینا می توانید در رشد و تکامل مغزی نقش مثبت داشته باشید.
بعد از زایمان با رعایت رژیم تخصصی مادران شیرده و ورزش منظم می توانید تا حد زیادی به وزن ایده آلتان برسید

پاسخ امیر نصرتی پزشک تأیید شده توسط نظام پزشکی

تغذیه و رژیم درمانی لاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ... شماره نظام: 7984
امیر نصرتی

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

بعد از زایمان، حفظ وزن سالم و کنترل افزایش وزن اهمیت زیادی دارد.
برای جلوگیری از اضافه وزن پس از زایمان، مصرف یک رژیم غذایی مناسب که شامل میوه‌ها، سبزیجات، ماهی، مغز‌ها و میوه‌های خشک باشد، توصیه می‌شود.
ورزش منظم و کنترل شیرابه نیز از دیگر راه‌های موثر برای حفظ وزن مناسب و سلامتی پس از زایمان است.
همچنین، تغذیه صحیح مادر در دوران بارداری تأثیر زیادی بر هوش و سلامت نوزاد دارد.
مشاوره با پزشک یا تغذیه‌شناس برای برنامه غذایی مناسب و ورزش‌های مناسب در دوران بارداری و پس از آن حیاتی است.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.