برای لاغری چه کار کنم می خواهم زودتر لاغر شوم؟

خواهشن کمک کنید برای لاغری سریع چه کار باید بکنم. ارادم خیلی کمه ۴۰ کیلو باید وزن کم کنم. برای زایمان مجدد هم باید لاغر شدم. خواهشن کمک کنید. هر برنامه ای رو امتحان کردم نتیجه نگرفتم. واسه زایمان مجدد تا چند کیلو لاغر شم. به راهی رو بهم پیشنهاد کنید یا دمنوش یا برنامه خاصی؟
31 خرداد 1396

پاسخ پزشکان

0
رژیم خیلی کوتاه کم کالری در کوتاه مدت به شما کمک می کند.
اما باید تحت نظر انجام شود.
0
طب سوزنی و برنامه تغذیه ای مناسب بسیار کمک کننده است
0
چنانچه همراه رژیم فعالیت فیزیکی مناسب و مصرف مکمل برای تامین ریز مغذی‌ها داشته باشید حتما کاهش وزن خواهید داشت.
در ضمن رژیم نگهدارنده و coaching لازم دارید یعنی باید یک فرد متخصص راهنمای شما باشد و مرتب در مشاوره باشید.
اگر ده درصد وزن فعلی خود را کم کنید از نظر متابولیک به سمت محدوده سلامتی پیش خواهید رفت.
0
اراده شما فقط در رژیم غذایی مشکل دارد؟؟ بعید به نظر می‌رسد.
به نظر من بهتر است رژیم غذایی و مشاوره روان شناسی و در صورت لزوم استفاده از دارو‌های مناسب هم زمان صورت پذیرد.
رژیم‌های کم کالری در واقع بیشتر سبب از دست دادن آب بدن شما میشوند و به زودی وزن کاهش یافته برخواهد گشت
0
درود بر شما.
راه معجزه آسایی وجود ندارد شیوه غلط زندگی باید اصلاح شود
0
سلام
ورزش منظم و مراجعه هر چه سریعتر به مشاور تغذیه و رژیم درمانی راهکار صحیح است.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

برای لاغری سریع و کاهش وزن بهترین راه اجرای یک رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم است.
تغذیه سالم و کم‌کردن مصرف کالری در روز می‌تواند به شما کمک کند.
همچنین، مصرف دمنوش‌های گیاهی مانند چای سبز و زنجبیل نیز می‌تواند فرایند لاغری را تسریع کند.
برای زایمان مجدد بهتر است با نگهداری و کاهش وزن تدریجی و با راهنمایی پزشک مشاوره کنید تا به نتایج بهتری دست پیدا کنید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.