رژیم مناسب برای کاهش وزن چگونه است؟ با سلام با تغییر و اصلاح عادات غذایی وورزش میتونین به هدفتون برسین درخواستتون رو بامشاور تغذیه تون درمیون بذارین تا برنامه غذایی مناسب شما تنظیم کنه وبهش بگین مکمل نمیخواین. سلام. راهکار اصلی افزایش وزن رژیم غذایی مناسب با شرایط شماست. مکمل ها کمکی و موقت هستند. رژیم غذایی تان را ادامه دهید کفایت می کند.. سلام. پس از بررسی بدن با دستگاه بادی آنالایزر میتوان نیازهای بدن از جمله آب و پروتئئین و چربی را مشخص و سپس با رژیم درمانی به وضعیت مناسبی برسید.. سلام؛ وقت بخیر. راه اصلی رسیدن به وزن ایده آل، رعایت رژیم غذایی درست و اصولی و ورزش است. استفاده از داروها و مکمل ها در مرحله دوم درمان است. آنالیز ترکیب بدنی برای شما میتواند کاربردی باشد..

وزن , کاهش , کاهش وزن , رژیم

سلام من میخواستم وزنم بالابره و در کنار برنامه دکترم بهم پودر گین آپ و زینک پلاس و شربت راسیپ و هماتینیک و مخمر آبجو دادن.۳ کیلو اضاف شدم اما همین یک ماه و نیم دوماه که نصرف کردم،اهنم بالا رفت کلسترول و تریگلیسریدم بابارفت علی رغم اینکه هر روز ورزش میکردم از نظر روانی واقعا داغونم که باید اینهمه داروبخورم.ایا با برنامه غذایی به تنهایی نمیشه وزن اضاف کرد؟ حتی اگر کند باشه و ماهی یک کیلو و نیم کیلو هم باشه راضیم.یا اینکه اون برنامه هم باید پر از پروتئن باشه مثلاروزی ۱۵۰گرم گوشت و بستنی و ژله و.

4
0

رژیم مناسب برای کاهش وزن چگونه است؟ وزن , کاهش , کاهش وزن , رژیمبا سلام با تغییر و اصلاح عادات غذایی وورزش میتونین به هدفتون برسین درخواستتون رو بامشاور تغذیه تون درمیون بذارین تا برنامه غذایی مناسب شما تنظیم کنه وبهش بگین مکمل نمیخواین

0

رژیم مناسب برای کاهش وزن چگونه است؟ وزن , کاهش , کاهش وزن , رژیمسلام. راهکار اصلی افزایش وزن رژیم غذایی مناسب با شرایط شماست. مکمل ها کمکی و موقت هستند. رژیم غذایی تان را ادامه دهید کفایت می کند.

0

رژیم مناسب برای کاهش وزن چگونه است؟ وزن , کاهش , کاهش وزن , رژیمسلام. پس از بررسی بدن با دستگاه بادی آنالایزر میتوان نیازهای بدن از جمله آب و پروتئئین و چربی را مشخص و سپس با رژیم درمانی به وضعیت مناسبی برسید.

0

رژیم مناسب برای کاهش وزن چگونه است؟ وزن , کاهش , کاهش وزن , رژیمسلام؛ وقت بخیر. راه اصلی رسیدن به وزن ایده آل، رعایت رژیم غذایی درست و اصولی و ورزش است. استفاده از داروها و مکمل ها در مرحله دوم درمان است. آنالیز ترکیب بدنی برای شما میتواند کاربردی باشد.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

وزن اضافه معمولا به دلیل مصرف اضافه کالری در طول روز اتفاق می‌افتد. برنامه غذایی متعادل با محدودیت مصرف کالری، مصرف منظم پروتئین، میوه و سبزیجات، و ممنوعیت از مواد چرب و شکر می‌تواند منجر به کاهش وزن بدن شود. همچنین ورزش منظم و متعادل نیز بسیار موثر است. برنامه‌های غذایی تنها با افزایش مصرف پروتئین نمی‌توانند به حفظ وزن مناسب کمک کنند، بلکه نیاز است که از همه گروه‌های غذایی به میزان مناسب استفاده شود.