آیا انجام ورزش جهت کاهش وزن ضروری است؟

برای کم کردن وزن حتما ورزش لازم است؟

0

نه لزوما، ولی واقعیت اینکه ورزش نقشی فراتر از کمک به کاهش وزن برای شما ایفا می کند. فواید قدرتمند مختلفی برای بدن و مغز که قطعا در یک کاهش وزن موفق و صحیح شما به آن نیاز فراوان دارید.

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
0

سلام شما فقط با رعتایت یک رژیم غذایی کاهش وزن پیدا می کنید اما پایدار نیست. با انجام ورزش در کنار رژیم اصولی کاهش وزن مناسب و پایدار خواهید داشت

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...
 امیر نصرتی
0

برای کم کردن وزن ، انجام ورزش ضروری نیست اما کاهش وزن به همراه ورزش فواید زیادی دارد که مهمترین آن حفظ عضلات و پیشگیری از تحلیل رفتن عضلات و همچنین پیشگیری از افت سوخت و ساز بدن میباشد

مریم کامکار

تغذیه و رژیم درمانی
 مریم کامکار
0

ورزش در شرایط وزنی و قدی شما کاملا مضر می باشد. به علت فشار زیاد بر روی مفاصل زانو ساییدگی مفاصل شروع میشه و در سنین بالا عوارضش نمایان میشه.

محمد شریفی

تغذیه و رژیم درمانی
 محمد شریفی
0

سلام وقت بخیر می تونه اثربخشی روند کاهش وزن رو بیشتر کنه و حتی سبک زندگی شما رو بهتر کنه ولی اجباری در اجرا آن در روند کاهش وزن نیست شاد و پیروز باشید

رضا افتخار

تغذیه و رژیم درمانی
 رضا افتخار
0

با سلام افزایش فعالیت و ورزش میتونه به بهبود وزن شما درکنار رژیم کمک زیادی کنه

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
 کاظم اسلامی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

انجام ورزش جهت کاهش وزن بسیار موثر است. ورزش باعث افزایش فعالیت فیزیکی و سوخت سوزی کالری در بدن می‌شود که منجر به کاهش وزن می‌شود. علاوه بر این، ورزشهای مختلف می‌توانند عوارض جانبی مثبتی مانند بهبود سلامتی قلب و عروق، کاهش استرس و بهبود خلق و خو به همراه داشته باشند. بنابراین، انجام ورزش به همراه رژیم غذایی مناسب می‌تواند کمک زیادی به کاهش وزن و حفظ سلامتی افراد داشته باشد.