چه نوع مواتی ویتامینی برای دوران شیر دهی مناسب است؟

با سلام خداقوت زنی ۳۳ساله هستم بچه یک سال و نیمه دارم که شیرخودمو میخوره دو سه هفته تغذیه ام خوب نبود میوه اینا نخوردم پوست اطراف ناخنم کنده شده و میدونم ویتامین بدنم کم شده اینجور شده ،تو این شرایط بد کرونایی نمیخوام برم دکتر و چکاپ اینا میخوام مولتی ویتامین بگیرم هفته ای دو سه بار بخورم چه نوع مولتی پیشنهاد میدین جوشان خوبه خارجی بهتره یاایرانی؟؟

0

با سلام. پوسته شدن پوست اطراف ناخن الزاما از کمبود ویتامین ها نیست، از موادشوینده، گرد و خاک و. هم ممکن است باشد. اما بهتر است برای افزایش وزن و افزایش قوا برنامه غذایی داشته باشید. مولتی ویتامین مینرال هم Bio Basics Women مناسب است.

الهام رضایی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی
الهام رضایی
0

سلام؛ وقتتون بخیر. وزنتون رو درست نوشتین؟ اگر وزنتون وزنیه که نوشتین، آنلاین از یک متخصصص تغذیه رژیم بگیرین تا افزایش وزن داشته باشید و در کنار رژیم اگر کمبودی داشته باشید با یک رژیم درست و اصولی برطرف میشود.

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی
پروانه کاظمی
0

با سلام با توجه به این وزن نیاز به بررسی فوری همکاران تغذیه دارین به یکی از همکاران مراجعه نمایید

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
کاظم اسلامی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

دوران شیردهی نیازمند مصرف مولتی ویتامین متعادل است تا بدن شما و نوزادتان از تمامی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز خود بهره مند شوند. برای انتخاب مناسب ترین مولتی ویتامین، بهتر است با یک پزشک مشورت کنید تا براساس نیازهای شما نوع و مقدار مناسب را تعیین کند. اگر تغذیه نامناسب و کمبود ویتامین باعث کاهش سلامت پوست و موهای شما شده است، حتما باید اقدام به مصرف مولتی ویتامین کنید. همچنین، بهتر است مولتی ویتامین های تولید داخل یا خارج از کشور با کیفیت بالا و تایید شده را انتخاب کنید. بنابراین، برای دریافت نتیجه بهتر، پیشنهاد می‌شود به محصولات معتبر و مورد تایید توجه کنید.