علت خواب عمیق چیست؟

سلام، بنده حدود ۳ ماهی هست خوابم بشدت عمیق شده بطوریکه موبایلم رو برای ۱۰ بار هم هشدارش رو فعال کنم افاقه نمیکنه، حدودا روزی ۱۰ ساعت میخوابم، درحالیکه قبلا بشدت خوابم سبک بود و با اولین زنگ بیدار میشدم. راه حل چیه؟

1

سلام پرخوابی یک نشانه است و علل متعدد دارد از بیماریهای داخلی مانند کم کاری تیرویید دیابت تا اختلالات تنفسی نظیر آپنه حین خواب ( خروپف شدید) بیماریهای روان پزشکی نظبر افسردگی نیز بر سیکل خواب و بیداری تاثیر گذارند جهت تشخیص به متخصص مغز و اعصاب مراجعه فرمایید

دکتر بهنام جبه داری

متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات
دکتر بهنام جبه داری
0

حتما یک چکاپ کامل آزمایشات خون انجام دهید. حتما باید معاینه شوید.

دکتر مهران موحد محمدی

فوق تخصص گوارش و کبد ، اندوسکوپی و کو...متخصص کودکان (اطفال) ، بورد فوق تخصصی
دکتر مهران موحد محمدی
0

با سلام پرخوابی علل متفاوتی دارد که نیاز به بررسی از نظر بیماری های جسمی، داروهای مصرفی و اختلالات اعصاب و روان دارد.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
0

سلام.بهتره ابتدا یک سری آزمایش کامل بخصوص کم خونی و تیرویید انجام بدید

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
0

سلام نیاز به چکاپ و بررسی از نظر کم کاری تیرویید و.دارید

دکتر نرگس سادات فرقانی

پزشک عمومیپوست مو زیبایی
دکتر نرگس سادات فرقانی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

خواب عمیق معمولا ناشی از عوامل مختلفی مانند استرس، اختلال در ساعت خواب یا مشکلات عصبی می‌باشد. برای بهبود خواب عمیق خود، می‌توانید از روش‌های آرام‌بخشی قبل از خواب مثل مدیتیشن یا تمرین ورزشی همچنین ایجاد یک روال خواب منظم و ایجاد محیط خواب مناسب استفاده کنید. در صورت ادامه مشکل، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا علل دقیق تغییر در الگوی خواب شما را بررسی کرده و راه‌حل مناسب را تعیین کند.