از بی خوابی درمانده ام قرص خواب چی بخورم؟

سلام وقت بخیر بنده ۲۲ سالم هست و تحت نظر روانپزشک چندین ماهه داروهای کاربامازپین، تریمیپرامین و پرفنازین رو مصرف میکنم ولی به شدت مشکل خواب دارم با ملاتونین برطرف نشده واقعا درمانده شدم با توجه به قرصام که تداخلی نداشته باشن با هم من چی مصرف کنم ؟ ممنون

0

سلام بهتر است در صورت امکان به جای شروع داروی جدید به یک روانپزشک یا فوق تخصص روانپزشکی خواب مراجعه کنید. ارزیابی روانپزشکی و تشخیص بیماری در تعیین نوع درمان شما مهم است. هیچ دارویی را بدون تجویز متخصص مصرف نفرمایید

دکتر عاطفه ستاری نژاد

متخصص اعصاب و روان ( روانپزشکی )
دکتر عاطفه ستاری نژاد
0

سلام میتونید جهت بررسی های بیشتر به کلینیک خواب مراجعه کنید

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

سلام قطعا انتظار اینکه در این پلتفرم و با دو سه جمله از شما بشه دارویی تجویز کرد صحیح نیست. شما برای دریافت دارویی که خواب شما رو بهبود بده باید با یه روانپزشک مجرب مشورت کنید.

دکتر احمد یوسفی

فوق تخصص قلب و عروقرتبه برتر بورد فوق تخصص قلب
دکتر احمد یوسفی
0

سلام دوست عزیز؛ با توجه به توضیحاتی که دادید، مشکل خواب شما میتواند نشانه ای از فشارهای روانی عمیق تر باشد که فقط با دارو به تنهایی به طور کامل درمان نمیشود. مراجعه به روانشناس و شروع روان درمانی در کنار داروها برای شما ضروری است. روان درمانی به شما کمک میکند که ریشه های اضطراب، نگرانی یا عوامل مرتبط با بی خوابیتان را بشناسید و ذهنتان را به آرامش برسانید. در جلسات درمان، راهکارهای غیر دارویی و سالمی برای تنظیم خواب و مدیریت افکار شبانه آموزش داده میشود. این فرآیند در کنار دارو میتواند تاثیر درمان را چند برابر کند.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد
0

باسلام باتوجه به ترکیب دارویی تجویزشده حتما به متخصص روانپزشک مراجعه کنید تامشکل بدخوابی شمابرطرف شود

دکتر ساره قاسم پور

متخصص اعصاب وروان - روانپزشکروان درمانگر فردی و زوج ، سایکوتراپیست
دکتر ساره قاسم پور
0

وقت شما بخیر، تو این شرایط بهتره اول از لحاظ جسمی بررسی بشین، اگه پاسخ مثبت بود به روانشناس مراجعه کنید

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی
 زهرا اقوامی
0

جهت دریافت دارو خوب است به روانپزشک معالج مراجعه کنید نکات زیر در بهبود خواب موثر هستند: گرفتن دوش آب گرم یکساعت قبل از خواب پرهیز از دیدن نور آبی گوشی و تلویزیون و لبتاپ یکساعت قبل از خواب پیاده روی روزانه بویژه صبح تا ظهر پرهیز از مصرف چای و قهوه و نوشابه مشکی و نوشیدنی های انرژی زا

دکتر مجتبی کریمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان پرخوری عصبی و بی اشتهایی عصبی
دکتر مجتبی کریمی
1

سلام. ورزش. تخلیه و ابرلز احساسات و انرژی. ورزش های آبی. به شما در کنار سایر روش ها کمک میکنه

دکتر سیدحمیدرضا سیدمحمدی

متخصص روانشناسیمشاور کودک، ازدواج، تعارض زوجین، شکست...
دکتر سیدحمیدرضا سیدمحمدی
0

با سلام بهتر است حتما در ویزیت دوره ای روانپزشکیتان مورد بی خوابی را با ایشان نطرح نمایید. در موارد بی خوابی مزمن زمان بیشتری برای تنظیم خواب و درمان بی خوابی نیاز است

دکتر ندا فرزانه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکسکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI...
دکتر ندا فرزانه
0

سلام دوست عزیز لازمه که مشکل خوابتون رو با روانپزشکتون مطرح کنید و البته از یک روانشناس هم کمک بگیرید . ضمن اینکه مصرف کافئین هم به حداقل برسونید.

نهضت سرکاکی

روانشناس
 نهضت سرکاکی
0

درود. با توجه به داروهایی که می خورین و هنوز مشکل خواب دارین بهتره با روان پزشکتان درباره تغییر نوع و دوز دارو صحبت کنید. منتهی بهتره دارو در کنار اصلاح ذهن و عادت های رفتاری نتیجه بهتری داره. ممکنه مواردی مثل فکر زیاد قبل از خوای یا استفاده از گوشی . خواب شما را مختل کنه. ورزش و فعالیت های ذهنی و عملی در کنار هم و رعایت غذایی مثل عدم مصرف کافئین ساعاتی قبل از خواب می تونه کمک کنه. پیشنهاد می کنم از یک روان شناس کمک بگیرید و صرفا به دارو بسنده نکنید.

سپیده بارانی

روان شناس بالینیهیپنوتراپیست
 سپیده بارانی
0

باسلام و درود اگر با وجود این داروها هنوز دچار بیخوابی هستید، احتمالا: 1. دوز داروها ممکنه مناسب نباشه 2. نوع بیخوابیتون مقاومتر از سطح معمول باشه (مثلا به دلایل اضطراب یا وسواس) 3. ملاتونین در شما اثر نگذاشته چون مشکل، نه در ساعت خواب بلکه در آرامسازی ذهن هست پس در اولین فرصت به یک روانپزشک و سپس به یک روانشناس مراجعه نمایید

حمیدرضا دامغانی نسب

روانشناس و مشاور
 حمیدرضا دامغانی نسب
0

عزیزم حتما با روانپزشکت صحبت کن مشکل رو بگو روان درمانی رو شروع کن .نیاز به کمک هست.اگر دیدی بعد چند روز هیچ تغییری نکردی روانپزشکت رو عوض کن

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار
0

سلام، با توجه به داروهایی که مصرف میکنید، مهم است که هر دارویی که به آن اضافه میشود، توسط پزشک معالج شما تجویز شود تا از تداخلات دارویی جلوگیری شود. مشکلات خواب معمولا به دلایل مختلفی مثل اضطراب یا اختلالات خواب اولیه به وجود میآید. پیشنهاد میکنم که به روانپزشک خود اطلاع دهید که داروهای فعلی نتایج مطلوبی در بهبود خواب نداشتهاند. پزشک شما ممکن است دوز داروهای فعلی را تنظیم کرده یا داروی کمکی دیگری مانند یک داروی ضد اضطراب یا یک داروی خوابآور بهطور موقت تجویز کند.

دکتر مهدی قاسمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روانکاو
دکتر مهدی قاسمی