علت خواب زیاد چیست؟

خواب زیاد :
علت خواب تقریبا ۱۲ تا ۱۴ ساعت درروز چیست ؟

0

نوجوانان معمولا ساعت خواب بیشتری دارند و با افزایش سن الگوی خواب بتدریج تغییر کرده و ساعت خواب کوتاهتر میشود . اما بهتر است از نظر تیرویید هم بررسی شوید .

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی
دکتر سهیلا حسن زاده
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

خواب زیاد ممکن است ناشی از عوامل مختلفی از جمله اختلال در ساعت خواب، کمبود و یا اضافه‌ی خواب، بیماری‌های جسمی مانند فیبرومیالژیا یا نارسایی قلبی و شرایط روانی نظیر افسردگی و اضطراب باشد. برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت کنید. همچنین، رعایت ساعت خواب منظم، مصرف غذاهای سالم و ورزش منظم می‌تواند به مدیریت خواب زیاد کمک کند.