خواب الودگی و بی حالی و خستگی؟

سلام و وقت بخیر. بنده ۲۰سالمه و استرس و اظطراب دارم و الان حدود ۲ماه قرص فلوکستین ده بعد صبحانه میخورم و بهترم ولی مشکلی که هست خوابم زیاده حدودا ۱۰ ساعت بیشتر کمتر.بزور ازجام بلند میشم وقتیم بیدار میشم حالت دلشوره دارم. بعد از ظهر هام بی حال و خواب الود میشم. ازمایش تیرویید و چکاپ کامل هم دادم مشکلی نبوده. از نظر قلبی هم بررسی شدم چند شب هم بوداز خواب میپریدم

0

سلام عزیزم . یکی از عوارض قرص فلوکستین خواب آلودگی هست، با پزشکتون صحبت بفرمایید که براتون داروی دیگری تجویز کنن

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی
 زهرا اقوامی
0

با سلام، جهت تغییر دارو به روانپزشک معالجتون مراجعه کنید.

دکتر سیدامیر طباطبائی زاده

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی
دکتر سیدامیر طباطبائی زاده
0

سلام دوست عزیز پیشنهاد میکنم در کنار دارو درمانی، روان درمانی هم انجام دهید ، بهتر است اضطراب و استرس شما ریشه یابی شود و سپس مراحل درمان انجام شود .بهتر است علایم خود را با روانپزشکتان مطرح کنید تا داروی دیگری برای شما تجویز کنند.

مریم زارع

روانشناس و مشاور
 مریم زارع
0

سلام و عرض ادب،نیاز به ارزیابی روانی دارید و حتما به روانشناس مراجعه کنید ،،تغییر سبک زندگی ،ورزش و مطالعه رو شروع کنید .

محمد امین پاکزاد

روانشناس بالینی
 محمد امین پاکزاد
0

سلام! به نظر میرسه که اضطراب و استرس هنوز روی خواب و انرژی تو تاثیر گذاشتهاند. خواب زیاد و احساس خستگی یا دلشوره بعد از بیدار شدن میتونه نشاندهنده این باشه که بدنت هنوز در حال تنظیمشدنه. حتی اگر از نظر جسمی مشکلی نداری، اضطراب میتونه به طور غیرمستقیم روی کیفیت خواب و انرژی روزانهات تاثیر بذاره. بهتره سعی کنی یک برنامه خواب منظم داشته باشی و قبل از خواب فعالیتهای آرامشبخش مثل مطالعه یا تنفس عمیق انجام بدی. همچنین، اگر بعدازظهرها احساس خوابآلودگی میکنی، میتونی یک فعالیت سبک مثل پیادهروی کوتاه انجام بدی تا انرژیات برگرده. اگر این حالتها ادامه دار شد، بهتره با روانپزشکت در میان بذاری تا بررسی بیشتری بشه.

دکتر مهدی قاسمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روانکاو
دکتر مهدی قاسمی
0

سلام. دوست عزیز؛ خواب زیاد و بیحالی میتواند از عوارض فلوکستین باشد یا به دلیل تنظیم نشدن کامل اضطراب. دلشوره صبحگاهی نیز ممکن است به اضطراب مرتبط باشد. با پزشک معالج خود درباره تنظیم دوز یا تغییر دارو مشورت کنید. همچنین ضرروری است که عوامل زمینه ساز این مشکل شناسایی شده و عادات خواب و فعالیت روزانه را بهبود یابد . درمان شناختی _رفتاری یا CBT ، در این خصوص می تواند به پیشرفت درمان شما کمک بسیار کرده و نیاز شما را به دارو تا حد زیادی کاهش دهد .

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد
0

سلام و وقت بخیر! از اینکه به سلامتی خود توجه دارید، بسیار خوب است. در مورد نگرانیهایی که دارید، چند نکته وجود دارد که ممکن است به شما کمک کند: 1. **قرص فلوکستین (فلوکستین 10 میلیگرم)**: این دارو معمولا به درمان اضطراب و افسردگی کمک میکند، اما یکی از عوارض شایع آن، خوابآلودگی یا احساس کسلی در طول روز است. این ممکن است دلیل خواب زیاد شما و بیحالی در بعد از ظهر باشد. ممکن است به مرور زمان این عوارض کاهش یابد، اما در صورت ادامه مشکل، پیشنهاد میشود که با پزشک خود در مورد تنظیم دوز دارو یا تغییر دارو مشورت کنید. 2. **حالت دلشوره پس از بیدار شدن**: این حالت ممکن است به دلیل استرس و اضطراب شبانه باقیمانده از روز گذشته باشد. برای کاهش دلشوره، تکنیکهای آرامسازی مثل تنفس عمیق، مدیتیشن، و یا ورزش سبک در ابتدای روز میتواند کمککننده باشد. 3. **مشکلات خواب**: پرش از خواب و خوابآلودگی در طول روز ممکن است از عوارض دارو یا استرس و اضطراب باشد. اگر خواب شبانه شما دچار اختلال است، بهبود بهداشت خواب (مانند خوابیدن در یک ساعت مشخص، کاهش مصرف کافئین و الکل، و ایجاد محیط آرام برای خواب) میتواند کمک کند. اگر مشکلات خواب و بیحالی شما ادامه داشت، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا دوز دارو یا درمانهای دیگری برای شما پیشنهاد شود. همچنین ممکن است آزمایشهای دیگری برای بررسی مشکلات خواب (مانند اختلالات خواب) لازم باشد. پیشنهاد میشود که از **تکنیکهای آرامسازی** مانند یوگا یا مدیتیشن نیز استفاده کنید تا کمککننده باشد.

دکتر نرگس شایسته فرد

دکترای حرفه ای پزشکیپوست و مو
دکتر نرگس شایسته فرد
0

سلام عزیزم روش های طبیعی هم موثر هستند اما درمان اصلی دارو و مشاوره هست ، حتما این روش ها رو هم امتحان کنید تا بتونید زندگی باکیفیت تری رو تجربه کنید

نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاورخانواده
 نجمه فراشیانی
0

وقت بخیر، برای رهایی از حالتهای آزاردهنده لازم است برای روان درمانی اقدام کنید. با صحبت از احساسات و افکارتان و بررسی و تحلیل درمانگر، علت اصلی پیدا خواهد شد و بعد از آن علائم آزاردهنده برطرف میگردد.

دکتر شکوه افطاری

مشاور خانواده
دکتر شکوه افطاری
0

شمااضطرابتان هنوزخوب نشده ونیازبه کمک روانشناس دارید باپزشکتون هم مشورت کنید تاشایدداروراتغییردهند

مریم ورامش

روانشناس و مشاور
 مریم ورامش
0

با سلام،دارو فقط میتونه علائم رو کاهش بده و یا تعدیل کنه، برای تنظیم اضطراب نیاز به روان درمانی دارید،وقتی عاملی که باعث اضطراب میشه هست و سرجای خودش برقرار،و یا اون باورها هست،زمان دارو خوردن فقط بدن واکنش کمتری نشون میده،باید این دو کنار هم باشن تا اضطراب تنطیم بشه،هم با پزشکتون در مورد اثرات دارو صحبت کنید هم درمان رو در برنامه هاتون بزارید.

مریم کاظمی

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر ، مشاور خانواده
 مریم کاظمی
0

عزیزم این دارو گاهی اوقات ممکن است باعث ایجاد خوابآلودگی یا احساس بیحالی در طول روز شود. اگر آزمایشات تیروئید و سایر بررسیها منفی بوده و هیچ مشکل جسمی دیگری مشاهده نشده است، احتمالا این علائم به دارو یا استرس و اضطراب شما مربوط میشود. در این موارد، توصیه میکنم که به پزشک معالج خود مراجعه کنید تا دوز دارو بررسی شود یا شاید داروی دیگری برای شما مناسبتر باشد و پیشنهاد میکنم حتما به روانشناس مراجعه کنید تا درمان شما سریعتر و کامل شود زیرا قرص نیمی از درمان است و درمان کامل همراه با روان درمانی است در خصوص پرش از خواب، ممکن است ناشی از اضطراب یا اثرات دارو باشد. اگر این مشکل ادامه پیدا کرد، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار