دلیل خواب دیدن بیش از حد چگونه است؟

از دوران راهنمایی تا الان هرشب خواب های مختلف و عجیب میبینم و هر چند دقیقه یکبار از خواب بیدار میشوم ، هر چقدر خسته باشم اهمیتی ندارد ، خوابیدن برایم مشکل است و در طول خواب همش خواب میبینم و از خواب میپرم.

0

سلام به همکار روانپزشک مراجعه نمایید

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
0

با سلام خواب دیدن امری طبیعی است ولی در صورتیکه کابوس باشند و یا اختلال خواب به صورت خواب منقطع و یا دیگر موارد وحود داشته باشند نیاز به بررسی و ارزیابی های لازم می باشد.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
0

با سلام خواب دیدن تمام ادمها خواب میبینند اما اگر باعث بی خوابی شود نیازمند بررسی وارزیابی داشته که بزرگترین عامل بی خوابی استرس واضطراب و افسردگی میباشد صلاح دراین است به روان پزشک وروان شناس مراجعه کنید

شاهین کریم پور

روان شناس بالینی(روان درمانگر باروش C...
 شاهین کریم پور
0

باسلام؛ نیازمند بررسی توسط روانپزشک جهت دارودرمانی و روانشناس جهت بررسی روانشناختی هستید

نجمه عسکریان

روانشناس بالینی کودک و نوجوان
 نجمه عسکریان
0

سلام خواب دیدن با توجه به مشغله های زیاد ذهنی شماست و اگر محتوای معناداری نداشته باشه فقط نوعی تخلیه بار اضافی ذهن شماست. با این حال، بهتر است با یک روان شناس مشاوره داشته باشید

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
0

سلام آیا خروپف میکنید شما نیاز به پلی سومنوگرافی یا نوار خواب دارید خواب دیدن مکرر واحساس خستگی روزانه میتونه ناشی از اختلال در مرحله خواب REM باشه که در شخص جوان درشت اندام شایع هست و عوارض جدی مانند ابتلا به فشار خون و دیابت داره

دکتر علی محسنیان

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر علی محسنیان
0

با سلام و وقت بخیر. خواب چیزی است که همه ما میبینیم مگر در حالت کابوس های آزاردهنده و . تنظیم دقیق ساعت خواب و بیداری. کاهش و کنترل استرسهای روزمره و حرفه ای. پرهیز از دیدن فیلمهای ترسناک، غذای چرب و کاهش مصرف الکل، مواد دخانی و کافئین. تمرینات آرمیدگی و ذهن آگاهی بویژه پیش از خواب. صحبت با دیگران و مواجهه تجسمی با محتوای کابوس در بیداری و در نظر گرفتن پایان خوش برای آن. محل خواب آرام، ثابت و با دمای مناسب. دوش آب گرم و یک لیوان شیر ولرم. پرهیز از ماندن در رختخواب زمانی که خوابتان نمیرود. پرهیز از انجام هر گونه فعالیت غیرمرتبط با خواب در محل ثابت خوابیدن.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست