علل بی خوابی چیست؟ با سلام همیشه علت بیخوابی بیولوژیک نیست و درمان آن هم دارو نیست. تغییر سبک زندگی مثل تحرک بدنی، ورزش و برنامه ریزی کاری از یم طرف و تغییر سبک تفک مثل کاهش تسترس های زندگی از طرف دیگر به حل مشکل شما کمک می کند.. سلام به شما. اساسا اختلال خواب نشانه ای از ابتلا به مساله ای در سلامت روان فرد است. اختلالاتی مانند افسردگی یا اضطراب یا اختلالات دیگری روانپزشکی می توانند باعث اختلال در خواب شوند. متاسفانه بسیار پیش می آید که افراد دچار چنین علامتی به جای مراجعه به روانپزشک و تشخیص بیماری اصلی و درمان آن، اقدام به مصرف داروهای خواب آور می کنند که نه تنها باعث حل مشکل نخواهد شد؛ از یک سو باعث عدم درمان بیماری اصلی و مخفی ماندن آن و مزمن و مقاوم به درمان شدن آن می شود، از سوی دیگر وابستگی به داروی خواب آور ایجاد می شود و پس از مدتی عوارض دیگر مصرف این نوع داروها گریبانگیر او خواهد بودتوصیه میکنم جهت بررسی اصولی و اقدامات درمانی به روانپزشک مراجعه نمایید. سلام بدن با اختلالاتی که درش به وجود میاد با ما صحبت میکنه و اعلام میکنه که یه جای کار درست نیست و باید بررسیش کنی. اختلالات خواب هم یکی از اونهاست. شما با دارو به صورت بیولوژیکی و زیستی با این مساله برخورد کردی و اینجور که پیداست جواب نگرفتی. پس نشون میده همه مساله اینجا نیست. اینو بدون که سلامت روان با مقدار و کیفیت و نحوه خواب رابطه مستقیم داره. برای همین بهت پیشنهاد میکنم برای بررسی دلایل دیگه بیخوابی(بلکه هم دلایل اصلیش) با یک روانشناس مشورت کنی تا با بررسی لازم بتونه تو این زمینه کمکت کنه.. باسلام بیخوابی می تواند علل مختلف داشته باشد ازجمله اضطراب، افسردگی یا سایراختلالات. لازم است علت اصلی بوجود اورنده بیخوابی طی مصاحبه وارزیابی کامل جسمی روانی ازمایشگاهی شناخته شود ودرمان لازم انجام گیرد. از مصرف خودسرانه داروهای خواب اور پرهیز کنید.بسیاری باعث وابستگی و درمان ناقص می شوند.. با سلام در اغلب موارد اختلالات خواب ثانویه هستند و در ابتدا باید موارد اولیه مانند اضطراب و یا افسردگی و یا دیگر موارد درمان شوند همچنین نیاز به رعایت اصول بهداشت خواب می باشد.. با سلام خدمت شما ابتدا نیاز هست که علت مشکل بررسی شود تا طبق تشخیص درمان مناسب نیز شروع گردد. مصرف دارو به شکل فوق کمک کننده نخواهد بود..

خوابی , بی خوابی , ملاتونین

سلام ببخشید من برای بی خوابی شبانه (معمولا ۴ و ۵ میخوابم) ملاتونین میخورم.شب ۱ مثلا خوابم میبره ولی ۲ .۳ ساعت بعدش بیدار میشم و دیگه نمینونم بخوابم.میخواستم ببینم دلیلش چیه، یعنی تازه ملاتونین باعث شده خواب عمیق هم نداشنه باشم

6
0

علل بی خوابی چیست؟ خوابی , بی خوابی , ملاتونینبا سلام همیشه علت بیخوابی بیولوژیک نیست و درمان آن هم دارو نیست. تغییر سبک زندگی مثل تحرک بدنی، ورزش و برنامه ریزی کاری از یم طرف و تغییر سبک تفک مثل کاهش تسترس های زندگی از طرف دیگر به حل مشکل شما کمک می کند.

0

علل بی خوابی چیست؟ خوابی , بی خوابی , ملاتونینسلام به شما. اساسا اختلال خواب نشانه ای از ابتلا به مساله ای در سلامت روان فرد است. اختلالاتی مانند افسردگی یا اضطراب یا اختلالات دیگری روانپزشکی می توانند باعث اختلال در خواب شوند. متاسفانه بسیار پیش می آید که افراد دچار چنین علامتی به جای مراجعه به روانپزشک و تشخیص بیماری اصلی و درمان آن، اقدام به مصرف داروهای خواب آور می کنند که نه تنها باعث حل مشکل نخواهد شد؛ از یک سو باعث عدم درمان بیماری اصلی و مخفی ماندن آن و مزمن و مقاوم به درمان شدن آن می شود، از سوی دیگر وابستگی به داروی خواب آور ایجاد می شود و پس از مدتی عوارض دیگر مصرف این نوع داروها گریبانگیر او خواهد بودتوصیه میکنم جهت بررسی اصولی و اقدامات درمانی به روانپزشک مراجعه نمایید

0

علل بی خوابی چیست؟ خوابی , بی خوابی , ملاتونینسلام بدن با اختلالاتی که درش به وجود میاد با ما صحبت میکنه و اعلام میکنه که یه جای کار درست نیست و باید بررسیش کنی. اختلالات خواب هم یکی از اونهاست. شما با دارو به صورت بیولوژیکی و زیستی با این مساله برخورد کردی و اینجور که پیداست جواب نگرفتی. پس نشون میده همه مساله اینجا نیست. اینو بدون که سلامت روان با مقدار و کیفیت و نحوه خواب رابطه مستقیم داره. برای همین بهت پیشنهاد میکنم برای بررسی دلایل دیگه بیخوابی(بلکه هم دلایل اصلیش) با یک روانشناس مشورت کنی تا با بررسی لازم بتونه تو این زمینه کمکت کنه.

0

علل بی خوابی چیست؟ خوابی , بی خوابی , ملاتونینباسلام بیخوابی می تواند علل مختلف داشته باشد ازجمله اضطراب، افسردگی یا سایراختلالات. لازم است علت اصلی بوجود اورنده بیخوابی طی مصاحبه وارزیابی کامل جسمی روانی ازمایشگاهی شناخته شود ودرمان لازم انجام گیرد. از مصرف خودسرانه داروهای خواب اور پرهیز کنید.بسیاری باعث وابستگی و درمان ناقص می شوند.

0

علل بی خوابی چیست؟ خوابی , بی خوابی , ملاتونینبا سلام در اغلب موارد اختلالات خواب ثانویه هستند و در ابتدا باید موارد اولیه مانند اضطراب و یا افسردگی و یا دیگر موارد درمان شوند همچنین نیاز به رعایت اصول بهداشت خواب می باشد.

0

علل بی خوابی چیست؟ خوابی , بی خوابی , ملاتونینبا سلام خدمت شما ابتدا نیاز هست که علت مشکل بررسی شود تا طبق تشخیص درمان مناسب نیز شروع گردد. مصرف دارو به شکل فوق کمک کننده نخواهد بود.