کابوس و خواب بد شبانه و بی خوابی شبانه؟

یک شب خانومم با یه کابوس ناجور از خواب پرید بااینک همه چی خوبه و الان از اون شب چندین شبه ک هرشب کابوس میبینه خوابش هم همش پیرامون اینک دارن توی خواب اذیتش میکنن یا خودشو یا از طریق کسایی ک دوسش دارن خواب میبینه اذیتش میکنن و هرشب با یه حال بد من از خواب بیدارش میکنم سابقه بیماری خاصی نداره دارویی مصرف نمیکنه و اتفاق خاصی هم پیش نیومده ک بگم ناشی از اون حادثه!

0

سلام و عرض ادب. یکی از دلایل کابوس های پرتکرار، استرس و اضطراب هست. بهتره برای بررسی بیشتر به روانشناس مراجعه کنید

دکتر مهدی صحراگرد

دکترای روان شناسیدرمان اضطراب بدون دارو - ترس - پنیک -...
دکتر مهدی صحراگرد
0

درود بر شما، بهتره برای بررسی بیشتر و بهتر همسرتون با روانشناس مشاوره بگیرین

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی
 زهرا اقوامی
0

سلام . کابوسهای مکرر بدون علت مشخص ممکن است نشانهی استرس پنهان، اضطراب یا اختلال خواب باشند. پیشنهاد میشود پیش از خواب از مصرف کافئین و گوشی پرهیز کند، محیط خواب آرام و تاریک باشد و در صورت تداوم، به روانپزشک یا مشاور خواب مراجعه شود.

مهرنگ دوائی مرکزی

روانشناس و مشاوررواندرمانگر فردی، خانواده. کودک و نوجوان
 مهرنگ دوائی مرکزی
0

درود و مهربانی. این تجارب میتونه ناشی از شدت اضطراب باشه و اینکه ظاهرا همه چیز خوبه، نمیتونه استدلال محکمی برای عدم وجود نگرانی و اضطراب در ایشون باشه. گاهی عامل اضطراب در شرایط فعلی همچنان وجود داره و گاهی بهخاطر آوردن یک تجربه در اثر یک اتفاق یا اشاره مشابه میتونه عامل بالا اومدن اضطراب و آشفتگی بشه. توصیه میکنم در اسرع وقت از یک روانشناس کمک بگیرید. بیتردید همسرتون با همراهی و حمایت شما و کمک رواندرمانگر از این مرحله به سلامت عبور میکنند. برقرار و دلگرم باشید.

مهدخت قربان عسگری

روانشناس
 مهدخت قربان عسگری
0

بهنظر میرسد کابوسهای همسرتان ناشی از اضطراب یا خستگی پنهان باشد، حتی اگر ظاهرا همهچیز خوب باشد. فعلا کافی است محیط خواب را آرام نگه دارد، از چای و قهوه عصرها پرهیز کند و پیش از خواب کارهای آرامشبخش انجام دهد. اگر کابوسها بیش از دو هفته ادامه یافت یا در طول روز هم اضطراب و بیخوابی داشت، بهتر است برای بررسی دقیقتر به روانپزشک مراجعه کند.

دکتر مهدی قاسمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روانکاو
دکتر مهدی قاسمی
0

درود بهتره پیش مشاور بره و خودش صحبت کنه ولی تکنیک های ریلکسیشن خیلی قبل خواب کمک کننده هست قبل خواب موزیک بی کلام گوش کنند و تمام تمرکزشون رو روی دم و بازدمهاشون بزارند تا خواب راحت تری داشته باشند قطعا این تکنیک خیلی کمکشون میکنه

آزاده رحیمی آشتیانی

روانشناس بالینی
 آزاده رحیمی آشتیانی
0

سلام، بهتره به تراپیست مراجعه کنند . احتمال وجود تروما های حل نشده هست.

نوش زاد سام خانیانی

روانشناس بالینی
 نوش زاد سام خانیانی
0

وقت بخیر، خواب تا آرام میتواند فشار روانی باشد. بهتر است به روانشناس مراجعه کنند.

دکتر شکوه افطاری

روان درمانگر تحلیلی و مشاور خانواده
دکتر شکوه افطاری
0

سلام و درود اگر کابوس ها تکرار شونده است و باعث آزار ایشون و بعضا حملات پنیک شده قطعا ایشون نیازمند مراجعه به روان درمانگر هستن چرا که ممکنه استرس و اضطرابی زیر این مساله نهفته باشه که با ارائه راهکار و بدون نیاز به مصرف دارو مشکل ایشون با ارائه راهکار مناسب برطرف خواهد شد

فاطمه کربلائی محمد طاهر تفنگساز

روانشناسدرمانگر فردی، زوج درمانگر و سکستراپ
 فاطمه کربلائی محمد طاهر تفنگساز
0

سلام اگر این امر سابقه نداشته قاعدتا مسئله ای هست و باید بررسی بشه همسرتون نیاز به مراجعه به روانشناس دارند ،برای پیشگیری از هر مشکلی به روانشناس مراجعه کنید

فرزانه حکم آبادی

روانشناس و مشاور
 فرزانه حکم آبادی
0

با سلام،کابوس ها وقتی تکرار میشن،و فرد بعد اون کابوس فشارهای روانی و تنی رو تجربه میکنه،حکایت از فشاری بر ذهن دارند،اگر این روند ادامه داشت بهتر بررسی و ارزیابی بشه

مریم کاظمی

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر ، مشاور خانواده
 مریم کاظمی
0

کابوسهای مکرر میتونه ناشی از اضطراب یا استرس پنهان باشه و اگر بیش از دو هفته ادامه داشت بهتره با روانپزشک یا روانشناس برای بررسی و درمان مراجعه کنید.

دکتر فاطمه خطاوی

جراح و متخصص چشمICO قرنیه و لیزیک
دکتر فاطمه خطاوی
0

سلام اگه بیشتر از چهار بار اتفاق بیفته نیاز به مداخله درمانی روانشناس بالینی داره. ساعت خواب دیدن و زندگی یکی دو ماه گذشته در درجه اول بررسی میشه تا تشخیص گذاری بشه

محسن نقی زاده

روانشناس بالینیدانش آموخته ICEEFT کانادا
 محسن نقی زاده
0

سلام دوست عزیز کابوس های مکرر بدون دلیل مشخص می تواند نشانه اضطراب پنهان یا استرس فکری باشد حتی اگر در ظاهر همه چیز خوب باشد ذهن می تواند به شکل کابوس در خواب واکنش نشان دهد. توصیه می کنم که حتما به روانشناس مراجعه کنید برای بررسی علت های ریشه ای و و آموزش روش های آرام سازی و کنترل اضطراب قبل از خواب ، تا با شناسایی عوامل زمینه ای ، خواب همسرتان آرام تر و منظم تر شود

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان
 معصومه بامدادی نژاد
0

با سلام .کابوسهای شبانه در صورت تکرار نیازمند بررسی دقیقتر روانپزشکی میباشد در حال حاضر توصیه میکنم موارد مربوط به بهداشت خواب را کاملا رعایت کنند و از تمرینات ریلکسی قبل خواب استفاده کنند

دکتر مریم روستایی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر مریم روستایی
0

با سلام در صورتیکه این مسیله از قبل نیز حتی به صورت گه گاه در خانمتان وجود داشته است بهتر است برای ارزیابی بیشتر به روانپزشک مراجعه نمایید، احتمال اضطراب، مشکلات خواب و یا علل دیگر مطرح است

دکتر ندا فرزانه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکسکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI...
دکتر ندا فرزانه
0

دوست عزیز اگر همچنان ادامه دارد نیاز به بررسی از سمت روانشناس هست

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار