اصلا خوابم نمیاد وتا صبح بیدارم با مشکل بی خوابی چه کنم؟

با سلام وادب خدمت آقای دکتر مدت ۱۰ سال است که دچار اختلال خواب هستم که
که مدتی از قرص آلپروزلام استفاده کردم وبه دکتر مراجعه کردم ترانکوپین وبوپریون استفاده کردم نتیجه بخش نبود الان چه کنم؟ اصلا خوابم نمیاد وتا صبح بیدارم

0

10 سال الپرازولام باعث وابستگی می شود و کلا مشکل جدیدتری ایجاد شده باید تحت درمان قرار گیرید

دکتر مهری نجات

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکمتخصص سکس تراپیست و زوج درمانگر ، درم...
دکتر مهری نجات
0

سلام به شما. اختلال در خواب معمولا نشانه ای از وجود یک بیماری در سلامت روان فرد است که نیاز به بررسی و درمان خاص خود دارد و مصرف داروهایی مانند آلپرازولام صرفا پاک کردن صورت مساله است و باعث مسائلی همچون عوارض و وابستگی دارویی می گردد. بنابراین لازم است برای درمان مراجعات منظم و پی گیرانه به روانپزشک داشته باشید تا مساله بطور اساسی درمان گردد.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
0

برای بهبود وضعیت خواب در مرحله نخست به نکات زیر توجه کنید: ۱.یک ساعت قبل از خواب دوش آب گرم بگیرید ۲. یکساعت قبل از خواب از گوشی موبایل استفاده نکنید ۳.از خوردن چای، قهوه، نوشابه های انرژی زا در ساعت عصر و شب خودداری کنید ۴. اتاق خواب را خنک نگه دارید ۵. اتاق خواب را تاریک نگه دارید ۶. صبح ها پیاده روی در معرض آفتاب انجام دهید در صورت عدم بهبودی به روانپزشک جهت ارزیابی بیشتر مراجعه کنید

دکتر مجتبی کریمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان پرخوری عصبی و بی اشتهایی عصبی
دکتر مجتبی کریمی