علت خواب آلودگی قبل از پریودی چیست؟ سلام حضوری به متخصص زنان مراجعه کنید. سلام عزیزم علت خواب آلودگی زیاد است و ممکن است فقط مربوط به پریود نباشد باید مشخص شود نیاز به آزمایشات نیز دارید باید به صورت حضوری مراجعه فرمایید. با سلامانجام آزمایشهای تیروئید کم خونی و ذخیره آهن توصیه میشود.

خواب , آلودگی , پریودی , پیش از قاعدگی , خواب آلودگی

سلام
وقت بخیر
من ۴۷ سالمه و مدتی هست که یک هفته قبل از پریودی بسیار خواب آلود میشم
میخواستم ببینم درمانش چیه؟

3
3

علت خواب آلودگی قبل از پریودی چیست؟ خواب , آلودگی , پریودی , پیش از قاعدگی , خواب آلودگیسلام حضوری به متخصص زنان مراجعه کنید

-1

علت خواب آلودگی قبل از پریودی چیست؟ خواب , آلودگی , پریودی , پیش از قاعدگی , خواب آلودگیسلام عزیزم علت خواب آلودگی زیاد است و ممکن است فقط مربوط به پریود نباشد باید مشخص شود نیاز به آزمایشات نیز دارید باید به صورت حضوری مراجعه فرمایید

-1

علت خواب آلودگی قبل از پریودی چیست؟ خواب , آلودگی , پریودی , پیش از قاعدگی , خواب آلودگیبا سلامانجام آزمایشهای تیروئید کم خونی و ذخیره آهن توصیه میشود

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

خواب آلودگی قبل از پریود ممکن است ناشی از تغییر هورمونی در بدن شما باشد که در طول چرخه قاعدگی رخ می دهد. هورمون های استروژن و پروژسترون دارای تاثیرات زیادی بر روی خواب شما هستند. قبل از پریود، سطح این هورمون ها کاهش می یابد، که می تواند احساس خستگی و خواب آلودگی را افزایش دهد. راه درمانی شامل انجام ورزش منظم، حفظ رژیم غذایی سالم، و استراحت کافی است. در صورتی که خستگی شما شدید است و به حیات روزمره شما بازگردانده است، با پزشک خود مشورت کنید.

خواب آلودگی قبل از پریودی می‌تواند به دلیل تغییرات هورمونی ناشی از چرخه قاعدگی باشد. افزایش پروژسترون و کاهش استروژن می‌تواند بر سطح انرژی و خلق‌و‌خو اثر بگذارد. برای کاهش این علائم، مصرف رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم، کاهش مصرف کافئین و خواب کافی شبانه توصیه می‌شود. همچنین، مصرف مکمل‌های ویتامین B6 می‌تواند مفید باشد. مشاوره با پزشک زنان برای بررسی و مدیریت علائم نیز توصیه می‌شود.