من خیلی لاغر شدم من نمیدونم چیکار کنم حداقل بتونم کمی چاق بشم؟

سلام من بدنم خیلیا لاغر شده من چربی در بدنم مونده خودمم اکثر اوقات سردمه دوست دارم فقط پتو روم باشه ب دلیل استرس و مشکلات گوارشی غذا نمیتونم درست بخورم بیشتر مشکلات گوارشی من هم بخاطر استرس و اعصاب هست ک معدم قفل میکنه دیگ هیچی نمیتونم بخورم سرم گیج میرع و بدنم ضعیف شده بنظرتون من چجوری میتونم کمی تقوا بشه بدنم

0

سلام وقت بخیر اگر ده درصد وزن خود را بدون رژیم در شش ماه کم کرده باشید نیاز به پیگیری دارد. گام اول مراجعه به یک متخصص تغذیه است تا از نظر ابعاد مختلف مورد بررسی قرار بگیرید. موفق باشید

بهاره هندیجانی

مشاور تغذیه و رژیم درمانی
 بهاره هندیجانی
0

با سلام استرس و اضطراب میتونه در بعضی افراد پرخوری عصبی ایجاد کنه اما در برخی افراد باعث مشکلات گوارشی وعدم دریافت غذا میشه با مراجعه به روانشناس و پزشک اعصاب اول استرس رو کنترل کنین و درکنار برطرف شدن مشکلات گوارشی با یک مشاورتغذیه مشورت نمایید

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
 کاظم اسلامی
0

سلام ابتدا جهت ارزیابی کامل به متخصص تغذیه حضوری مراجعه کنید و سپس در صورت بررسی اینکه وزنتون طی چه مدت کم شده توضیحات داده میشه

ساجده فیاض جورشری

تغذیه و رژیم درمانیآنالیز کامل بدن ، ارزیابی کمبودهای تغ...
 ساجده فیاض جورشری
0

ابتدا باید از نظرعلت لاغری بررسی بشید و حتی ممکنه آندوسکوپی نیاز باشه

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
0

سلام به نظرم حتما به متخصص اعصاب مراجعه کنید و بعد هم متخصص گوارش تا بتونن با دارو ابتدا شرایطتون رو بهتر کنند و بتونید غذا بخورین واگر نه که تا زمانیکه دستگاه گوارش نتونه عملکرد خوب داشته باشه و یا میل ندلشته باشین قطعا نتیجه ای نمیگیرید

غزاله بهشتی پور

تغذیه و رژیم درمانی
 غزاله بهشتی پور
0

باید یک آزمایش و چکاپ کامل بدید و تحت نظر متخصص تغذیه یک رژیم اصولی رو شروع کنید؛ با یک توصیه و راهکار شدنی نیست.

غزل غفاری

تغذیه و رژیم درمانی
 غزل غفاری
0

سلام بایستی جهت بررسی های بیشتر به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا در صورت نیاز شما را به تخصص های دیگر ارجاع دهد .

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...
 امیر نصرتی
0

سلام وقت بخیر یکی از بهترین گزینههایی که میتونید به نتیجه دست پیدا کنید استفاده از نظر یه مشاور تغذیه است شاد و پیروز باشید

رضا افتخار

تغذیه و رژیم درمانیدرمان سو تغذیه ، افزایش وزن و لاغری م...
 رضا افتخار
0

با سلام بهتر است به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید تا بررسی های لازم انجام شود و با یک رژیم غذایی اصولی افزایش وزن و در صورت لزوم مصرف مکمل های افزایش وزن به وزن دلخواه برسید

دکتر مسعود افشاری

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانیزیبایی اندام و لاغری
دکتر مسعود افشاری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای افزایش وزن بدن در صورت لاغری و مشکلات گوارشی، لازم است که به تغذیه مناسب، کمک از تیم متخصص مشاوره تغذیه، و مدیریت استرس توجه کنید. برای افزایش وزن بهتر است غذاهای پرکالری و پرپروتئین مصرف کنید، ولی این باید به نحوی باشد که مشکلات گوارشی شما را تشدید نکند. همچنین، ورزشهای مناسب و مقدار مناسب استراحت هم برای بهبود وضعیت شما کمک کننده خواهد بود.