چاقی چطور لاغر بشم همش استپ وزنی دارم؟

تنبلی روده دارم که بعد سزارین اینجوری شد وزنم بالا رفته سوخت ساز ندارم ،بخاطر تنبلی حدود ۱۵ ماه نون مصرف نمیکنم ،اویل لاغر شدم سپس دوباره اضاف کردم انگار بدنم عادت کرد،چیکار کنم لاغر بشم ،شرایط باشگاه ندارم،